能減肥，順便“暗送秋波”

　　“你要是上去打(da)(da)10分鐘，肯定(ding)就(jiu)會吃(chi)不(bu)(bu)消，還不(bu)(bu)用說(shuo)一(yi)場激烈的(de)(de)比賽(sai)了。打(da)(da)壁(bi)球減肥(fei)咯(ge)！”中國香港隊(dui)的(de)(de)一(yi)位教(jiao)練說(shuo)。除了減肥(fei)之外，現場一(yi)位資深壁(bi)球教(jiao)練“劉SIR”提(ti)到了自己的(de)(de)打(da)(da)球心得(de)，作(zuo)為一(yi)個(ge)職業經理人，“劉SIR”在深圳一(yi)家頗具規模的(de)(de)房地產企業任(ren)部門經理，平時工作(zuo)壓(ya)力很大，“打(da)(da)壁(bi)球可以最大程度(du)地活動肩周，全(quan)天候面對著(zhu)電腦，你的(de)(de)眼睛(jing)早(zao)就(jiu)不(bu)(bu)如以前(qian)清澈了，于(yu)是我(wo)們(men)就(jiu)跟著(zhu)玩(wan)壁(bi)球咯(ge)。因(yin)為我(wo)們(men)可以讓(rang)眼球跟著(zhu)那個(ge)小球跑一(yi)小時，之后 哈(ha)哈(ha)，順(shun)便跟旁(pang)邊的(de)(de)美女(nv)打(da)(da)個(ge)招呼(hu)，說(shuo)不(bu)(bu)定(ding)晚上還能請個(ge)美女(nv)一(yi)起(qi)吃(chi)飯(fan)，是吧？”

    打壁球一小時等于兩小時慢跑

    打1小時壁球的(de)(de)(de)(de)燃燒脂肪指(zhi)數等于2小時(shi)慢跑(pao)。壁球(qiu)每(mei)小時(shi)可以消(xiao)耗(hao)900卡(ka)路里。這是什么概(gai)念？游泳一(yi)小時(shi)消(xiao)耗(hao)500卡(ka)路里，慢跑(pao)一(yi)小時(shi)消(xiao)耗(hao)400卡(ka)路里，而一(yi)個中等身材的(de)(de)(de)(de)女性平均每(mei)天(tian)熱量吸(xi)收值(zhi)為1300卡(ka)路里。這樣好(hao)的(de)(de)(de)(de)效果自然(ran)籠絡了不少影視明星(xing)，劉嘉(jia)玲(ling)就是其中之(zhi)一(yi)。她(ta)保持身材的(de)(de)(de)(de)秘訣(jue)就是：“每(mei)天(tian)打(da)15分鐘壁球(qiu)。”

    壁(bi)球(qiu)(qiu)場地因(yin)為壁(bi)球(qiu)(qiu)的場地小,球(qiu)(qiu)速(su)快,球(qiu)(qiu)路變(bian)化莫(mo)測,因(yin)而要(yao)求人的反應、動(dong)作極(ji)快,所(suo)以壁(bi)球(qiu)(qiu)的運(yun)動(dong)強度,運(yun)動(dong)量(liang)極(ji)大(da)。往往半小時不到,參與(yu)者就(jiu)會大(da)汗淋(lin)漓,氣喘(chuan)噓噓了。

    老少皆宜。壁(bi)(bi)球(qiu)的(de)(de)(de)(de)參與年齡(ling)非常廣泛(fan),可以(yi)是幾歲(sui)的(de)(de)(de)(de)兒童(tong),也可以(yi)是花甲(jia)老人。當然,坦率地(di)來講,由于壁(bi)(bi)球(qiu)的(de)(de)(de)(de)高(gao)速度(du)、高(gao)強度(du),所(suo)以(yi)它更適合于年輕人的(de)(de)(de)(de)參與。簡單易學。對于非專業運動員來講,有一兩分鐘了解基本(ben)規則和動作要領的(de)(de)(de)(de)時間就可以(yi)上場練習,一試(shi)壁(bi)(bi)球(qiu)的(de)(de)(de)(de)魅力了。 娛(yu)樂性(xing)、趣味性(xing)、消遣性(xing)強。

    競(jing)(jing)技(ji)(ji)性(xing)(xing)強(qiang)：因為壁球(qiu)的(de)(de)線路多、戰術組合多,因而(er)競(jing)(jing)技(ji)(ji)性(xing)(xing)很強(qiang)。任何一項競(jing)(jing)技(ji)(ji)運(yun)動(dong),只(zhi)有具備了較強(qiang)的(de)(de)競(jing)(jing)技(ji)(ji)性(xing)(xing),才能使參(can)與者在(zai)不斷提高技(ji)(ji)戰術水(shui)平(ping)的(de)(de)過程中保持長久的(de)(de)興趣,這也(ye)正是(shi)競(jing)(jing)技(ji)(ji)運(yun)動(dong)的(de)(de)魅(mei)力所在(zai)。壁球(qiu)要求選手(shou)的(de)(de)耐力必須很強(qiang)。兩名(ming)參(can)賽選手(shou)都試(shi)圖將球(qiu)擊向場地下方,而(er)且球(qiu)在(zai)飛行(xing)過程中不能碰(peng)到地面或對方運(yun)動(dong)員。

    中國是一(yi)個人(ren)(ren)口(kou)大(da)國,每(mei)個人(ren)(ren)似(si)乎注定(ding)從(cong)出生(sheng)(sheng)那一(yi)刻起就開(kai)始優勝劣汰,機遇好(hao)的(de)(de)(de)(de)出生(sheng)(sheng)在富裕人(ren)(ren)家(jia),從(cong)小上名(ming)校(xiao),穿(chuan)名(ming)牌,開(kai)名(ming)車(che)的(de)(de)(de)(de)思想深植人(ren)(ren)心(xin),機遇不好(hao)也就是用爸媽賺(zhuan)了半輩(bei)子(zi)的(de)(de)(de)(de)血汗錢四年(nian)讀(du)個大(da)學(xue)出來,指望著就業(ye)(ye)后能改(gai)變家(jia)中窘(jiong)境(jing),但往(wang)往(wang)在人(ren)(ren)潮洶涌的(de)(de)(de)(de)就業(ye)(ye)大(da)潮里付(fu)之東流(liu)。能找到一(yi)個月入1000元的(de)(de)(de)(de)工(gong)作(zuo)就算非(fei)常不錯了,四年(nian)大(da)學(xue)的(de)(de)(de)(de)花費就一(yi)點點慢慢賺(zhuan)吧!稍留意一(yi)下(xia)各類專(zhuan)(zhuan)業(ye)(ye)技能學(xue)校(xiao)的(de)(de)(de)(de)廣告,經(jing)過(guo)三五個月的(de)(de)(de)(de)專(zhuan)(zhuan)業(ye)(ye)培訓,加(jia)之學(xue)生(sheng)(sheng)自身的(de)(de)(de)(de)努力付(fu)出,畢業(ye)(ye)后即就業(ye)(ye),相比那些仍(reng)在象牙塔里摸不清(qing)方向(xiang)的(de)(de)(de)(de)同(tong)學(xue),你已經(jing)是工(gong)作(zuo)了好(hao)久的(de)(de)(de)(de)專(zhuan)(zhuan)業(ye)(ye)人(ren)(ren)士了!成(cheng)功永遠先人(ren)(ren)一(yi)步!

   壁球，這項被觀眾戲稱為“水晶宮里的撞墻游戲”似乎總是藏在星級賓館和高級社區里，周末或者深夜，總有一些白領拎著球拍在壁球館對著墻壁“發泄”，這項“白領運動”到底離我們的生活有多遠？ 　　
   能減壓，最適合白領“發泄”

　　壁(bi)球(qiu)曾被(bei)《福布斯》雜志選為(wei)“最適合白(bai)領(ling)的十(shi)項(xiang)運(yun)動(dong)之一(yi)(yi)”，而現在的壁(bi)球(qiu)愛好者，大多數也的確是都市(shi)白(bai)領(ling)。在中(zhong)國香港，壁(bi)球(qiu)運(yun)動(dong)如今十(shi)分(fen)普(pu)及(ji)，就像內地的乒乓(pang)球(qiu)和羽毛球(qiu)一(yi)(yi)樣(yang)。

　　“壁(bi)(bi)球(qiu)特(te)別適合(he)白領玩，因(yin)為它特(te)別減(jian)壓(ya)”，記(ji)者在壁(bi)(bi)球(qiu)館采訪得到(dao)的(de)(de)(de)最多回(hui)答(da)就是(shi)“減(jian)壓(ya)”、“減(jian)肥”。工(gong)作(zuo)壓(ya)力大的(de)(de)(de)時候，打壁(bi)(bi)球(qiu)是(shi)件特(te)別適合(he)的(de)(de)(de)運動(dong)，一個人，誰也不理，自己對著墻(qiang)壁(bi)(bi)“發狠(hen)”。聽著球(qiu)打到(dao)墻(qiang)壁(bi)(bi)上的(de)(de)(de)“砰砰聲”，心(xin)理的(de)(de)(de)壓(ya)力也會隨(sui)之消失。一位在旅行社(she)工(gong)作(zuo)的(de)(de)(de)女(nv)士王瑤道出了很(hen)多玩家的(de)(de)(de)心(xin)聲，“壁(bi)(bi)球(qiu)在室內打，有空調，有燈光，不用擔心(xin)日曬還很(hen)優雅，我(wo)覺得十分(fen)適合(he)女(nv)孩打！”

　　跟網球、羽毛球相比，壁球的最大好處在于可以“自娛自樂”。想要享受網球、羽毛球的樂趣，就必定要找到跟自己水平相當的搭檔。但在忙碌的都市中，要想找到時間契合的球友卻不是一件容易的事，但是壁球就沒有這個壁壘，一個人揮拍也是樂趣無窮。
　　看不懂，現場觀眾亂擺“烏龍”

　　與(yu)板球(qiu)(qiu)等其他非奧項(xiang)目(mu)寥(liao)寥(liao)無幾的觀(guan)眾相(xiang)比，亞運會壁(bi)(bi)球(qiu)(qiu)賽(sai)場上(shang)座(zuo)率還不錯。由于是(shi)(shi)冷(leng)門的非奧項(xiang)目(mu)，壁(bi)(bi)球(qiu)(qiu)對我們來說還是(shi)(shi)一(yi)(yi)項(xiang)比較(jiao)陌生的運動(dong)，許(xu)多觀(guan)眾在記分牌發(fa)生變化后仍是(shi)(shi)一(yi)(yi)臉疑惑，弄不清這(zhe)一(yi)(yi)分是(shi)(shi)從何而來。“都不知(zhi)道什么時(shi)(shi)候該(gai)鼓掌歡(huan)(huan)呼。”來自廣(guang)東外語外貿大學的賈茜對此相(xiang)當煩(fan)惱，因不清楚壁(bi)(bi)球(qiu)(qiu)規則(ze)，她擺了好(hao)幾次“烏龍” 頻(pin)頻(pin)在出現(xian)“和球(qiu)(qiu)”的情(qing)況下(xia)高聲歡(huan)(huan)呼慶祝，“太尷尬啦，后來我就只在她們撿球(qiu)(qiu)時(shi)(shi)喊兩句加油。”

　　很刺激，“水晶宮”里的3D片

　　位于(yu)亞運城綜合體育(yu)館(guan)內的(de)(de)壁球(qiu)館(guan)是(shi)一座“館(guan)中館(guan)”，昨天現(xian)場(chang)超過600名觀(guan)(guan)眾(zhong)都坐在鋼(gang)筋水泥的(de)(de)看(kan)臺座位上觀(guan)(guan)賽，同時由(you)于(yu)觀(guan)(guan)眾(zhong)看(kan)臺的(de)(de)坡度較大，感(gan)覺像是(shi)一個360度的(de)(de)劇院或影視廳(ting)。而(er)雙方(fang)球(qiu)員則在中間豎(shu)起的(de)(de)“水晶宮”里比賽。一般壁球(qiu)館(guan)是(shi)由(you)三(san)面水泥墻(qiang)和一面玻(bo)璃墻(qiang)構(gou)成，而(er)亞運會的(de)(de)“水晶宮”卻是(shi)由(you)四面鋼(gang)化玻(bo)璃墻(qiang)體組成。

　　更(geng)為(wei)神(shen)奇的(de)(de)是(shi)(shi)(shi)，“水晶宮”的(de)(de)每(mei)塊玻璃墻體外(wai)還貼著“面(mian)膜”！這是(shi)(shi)(shi)一(yi)層具有(you)單(dan)項透視(shi)功能(neng)的(de)(de)黃色薄(bo)膜。四面(mian)看(kan)(kan)臺上的(de)(de)觀(guan)眾，從每(mei)個角度都(dou)能(neng)清晰地(di)觀(guan)看(kan)(kan)比(bi)賽；但場(chang)(chang)內的(de)(de)球(qiu)(qiu)員卻看(kan)(kan)不見外(wai)面(mian)的(de)(de)情(qing)形(xing)，這樣(yang)一(yi)來，場(chang)(chang)內運(yun)動(dong)員就(jiu)不會受(shou)到外(wai)界干擾。這樣(yang)的(de)(de)設(she)計，讓(rang)許多看(kan)(kan)熱鬧(nao)的(de)(de)外(wai)行觀(guan)眾大呼(hu)過癮，尤其是(shi)(shi)(shi)坐在球(qiu)(qiu)員球(qiu)(qiu)擊區背后(hou)的(de)(de)觀(guan)眾，每(mei)次眼看(kan)(kan)著小壁球(qiu)(qiu)飛速(su)沖(chong)面(mian)而來，就(jiu)仿佛在看(kan)(kan)現實版的(de)(de)3D大片，極為(wei)刺激(ji)。“就(jiu)是(shi)(shi)(shi)好看(kan)(kan)，很刺激(ji)，但有(you)些(xie)規則確實不太明白，就(jiu)是(shi)(shi)(shi)感覺球(qiu)(qiu)飛得(de)很快(kuai)，要全神(shen)貫注(zhu)才能(neng)看(kan)(kan)到球(qiu)(qiu)的(de)(de)位置。”現場(chang)(chang)的(de)(de)一(yi)位觀(guan)眾這樣(yang)告訴記者。

　　一小時消費在100~300元人民幣

　　普通訓練級壁球館的(de)建設投(tou)資不小(xiao)，一片標準場(chang)地就要(yao)(yao)耗(hao)資20萬元(yuan)左右。而且，壁(bi)球(qiu)館(guan)對于專業要(yao)(yao)求十分苛刻。而在消(xiao)費(fei)水平上，根據場(chang)所(suo)級別的(de)高低(di)，在壁(bi)球(qiu)館(guan)“發(fa)泄”一個小(xiao)時消(xiao)費(fei)100~300元(yuan)人民幣(bi)，場(chang)館(guan)一般都有球(qiu)拍出租(zu)。“總的(de)來(lai)說，這還是只有白(bai)領以上的(de)人才消(xiao)費(fei)得(de)起(qi)。”中國壁(bi)球(qiu)隊主教(jiao)練王偉(wei)恒說。

    壁球(qiu)(qiu)是一(yi)項(xiang)室內項(xiang)目,所(suo)以(yi)(yi)它可以(yi)(yi)不受季節、天氣的限制,是一(yi)項(xiang)全(quan)天候的運動。具有(you)最佳的性能價格比。現代(dai)社會對人提出了越來越高的要求,現代(dai)人尤其是年輕人既要工作,又(you)要學習,可以(yi)(yi)鍛(duan)煉的時間非(fei)常少(shao)。而壁球(qiu)(qiu)恰(qia)恰(qia)可以(yi)(yi)滿足參(can)與者這種用時少(shao)、鍛(duan)煉效(xiao)(xiao)果佳的高效(xiao)(xiao)率要求。