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體育網球技術7種等級標準

2012-12-07 09:24:07  來源:  字號:【亞洲黃色視頻:  亞洲黃色視頻:  亞洲黃色視頻:】  瀏覽:0

參照美國NTRP (National Tennis Rating Program) 標準,用易于理解的語言表述出來。從我國目前網球運動的總體狀況來看,業余選手的水平頂多能達到4.5級;國家(省)隊現役隊員一般為5.0、5.5,只有個別選手能到6.0。業余選手一般技術都不夠全面,在對照某一級別的描述時,可能出現有的達不到,有的又超出。我們的建議是:用達不到的項數(負值)與超出的項數相加,如果得數不小于“-1”,則可定為該級別;反之,最好先降低0.5級,待有針對性地改進后,再重新評級。

網球等級1:特征(zheng): 網球(qiu)初學者亦包括第一次打網球(qiu)的(de)人(ren)。

網球等級1.5:特征: 打網(wang)球時間不長(chang),還只能把球來(lai)回打起來(lai)。

網球等級2:    發球/接發球: 發球動作不完整,拋球不穩定,經常雙誤;接發球容易失誤。
網前: 還沒有主動上網的意識,不會用反手截擊,網前腳步跟不上。
特征: 雖然正、反手都有明顯弱點,但已初步了解單(dan)、雙打中的基(ji)本(ben)站位。

正手: 揮拍動作不完整,不容易控制擊球方向。
反(fan)手: 不愿意(yi)用反(fan)手接球,偶爾接一(yi)下也感覺(jue)沒有把握(wo)。

網球等級2.5:  發球/接發球: 揮拍動作趨于完整,可以發出速度慢的好球,拋球仍不穩定;能接好速度不快的發球。
網前: 網前感到不舒服,尤其是反手截擊,經常用正手拍面打反手位截擊。
特征: 與(yu)水平相當的(de)人能(neng)打(da)出(chu)幾(ji)個(ge)回合的(de)慢速對攻,但還(huan)難以覆蓋整個(ge)場(chang)地。能(neng)主動挑(tiao)高球,但還(huan)不能(neng)控制(zhi)球的(de)高度和深(shen)度;能(neng)打(da)到過頂球,但對能(neng)否打(da)好沒有把(ba)握(wo)。雙打(da)中(zhong)還(huan)不會調整站(zhan)位。

正手: 動作有所改進,開始能夠慢節奏對攻。
反(fan)手: 握拍還有問題,擊球準備不夠早,喜(xi)歡用正(zheng)手去(qu)接本該反(fan)手接的球。

網球等級3:  發球/接發球: 發球的節奏感開始出來了,但大力發球時穩定性差,二發明顯慢于一發;接發球比較穩定。
網前: 正手截擊已經比較穩定,反手差一些,對低球和遠身球還很頭疼。
特(te)征(zheng): 已(yi)經能(neng)打(da)出比(bi)較穩定(ding)的(de)(de)中速(su)球(qiu),但并不(bu)是每(mei)一(yi)拍都(dou)很舒服(fu)。在控(kong)制擊球(qiu)的(de)(de)深度和力量時(shi)還(huan)顯得力不(bu)從心。能(neng)挑出比(bi)較穩定(ding)的(de)(de)高球(qiu)。雙打(da)中與同伴的(de)(de)戰位組合基本上是一(yi)前(qian)一(yi)后,上網還(huan)不(bu)積極,網前(qian)攻擊力也不(bu)強。

正手: 有較好的穩定性,也基本能控制方向,但還缺乏擊球深度。
反(fan)手: 能提早準備,可以打出(chu)比(bi)較穩定的中速球。

網球等級3.5:發球/接發球: 開始能控制落點并加力,也能發出上旋球;能穩定地接中速發球并控制回球方向。
網前: 上網更積極,步伐正確,能截擊部分遠身球。正手截擊穩定,反手還不理想。接對方的截擊球還有困難。
特征: 對中速球(qiu)(qiu)的方向控制(zhi)已經不(bu)錯,但擊(ji)球(qiu)(qiu)的深度和(he)變化還不(bu)夠。能(neng)在跑動(dong)中穩(wen)定(ding)地回(hui)擊(ji)過頂球(qiu)(qiu),開始能(neng)隨球(qiu)(qiu)上網、放小球(qiu)(qiu)和(he)打反(fan)彈球(qiu)(qiu)。二發基本能(neng)控制(zhi)落點。雙打中網前更積極,對場(chang)地的覆蓋和(he)與(yu)同伴的配合能(neng)力也在提高(gao)。

反手(shou): 回(hui)中速球時(shi)能(neng)控制方向,但還處理(li)不(bu)好高球、快(kuai)球。

網球等級4.0:  發球/接發球: 一發和二發都能控制落點,一發力量大,能帶旋轉發球;接發球穩定,極少出現主動失誤;單打接發球有深度,雙打接發球能根據需要而變化。
網前: 正手截擊能夠控制并有深度,反手截擊有方向但缺乏深度,學會截擊遠身球和低網球。
特(te)征(zheng): 已能打(da)出(chu)有(you)把握(wo)的(de)中(zhong)(zhong)速正(zheng)、反手邊線球(qiu)(qiu)(qiu),也(ye)能控制擊(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)的(de)深度(du)和方向。能夠(gou)抓(zhua)住機會(hui)或是(shi)對手的(de)弱點打(da)出(chu)得分球(qiu)(qiu)(qiu)。已經會(hui)使(shi)用(yong)挑高球(qiu)(qiu)(qiu)、放小球(qiu)(qiu)(qiu)和截擊(ji)技術,而(er)且(qie)其中(zhong)(zhong)有(you)些球(qiu)(qiu)(qiu)能夠(gou)得分。發球(qiu)(qiu)(qiu)偶爾也(ye)能直接得分。在多拍拉鋸對攻中(zhong)(zhong),可(ke)能會(hui)因為(wei)不夠(gou)耐心而(er)丟分。雙打(da)中(zhong)(zhong)能搶(qiang)網(wang),隨球(qiu)(qiu)(qiu)上網(wang),也(ye)明顯能夠(gou)與同伴配合。水平達到這一級別的(de)球(qiu)(qiu)(qiu)員,在目前(中(zhong)(zhong)國(guo)(guo))國(guo)(guo)內的(de)業余網(wang)球(qiu)(qiu)(qiu)賽中(zhong)(zhong)一般都能拿名次。

正手: 擊球已經有相當的把握,回擊中速球有深度,能對付難接的球。
反手: 能(neng)(neng)穩定地回擊中速球,能(neng)(neng)加上旋,也有深度。

網球等級4.5:  發球/接發球: 發球有攻擊力,能同時運用力量和旋轉;二發能發到希望的位置,極少出現雙誤。能接好對手的大力發球;能抓住對方二發軟的機會,打出有深度和落點的回球。
網前: 能連續截擊對方的回球,步伐到位,反手截擊能控制方向和深度,網前的力量使用能輕重結合。常犯錯誤還是拉拍動作過大。
特征: 能有(you)意識地(di)在打(da)出(chu)有(you)攻擊力(li)(li)的(de)落點球(qiu)(qiu)(如對方反手(shou)(shou)位)后隨(sui)球(qiu)(qiu)上網,并靠(kao)連續的(de)截擊或高壓球(qiu)(qiu)得分。擊球(qiu)(qiu)速度(du)加快(kuai),能避開自(zi)身弱(ruo)點,但在處理難接的(de)球(qiu)(qiu)時(shi)往(wang)往(wang)過于發力(li)(li)。比(bi)賽(sai)中(zhong)能打(da)出(chu)各(ge)種變化的(de)球(qiu)(qiu),開始(shi)針對不同對手(shou)(shou)來調整每盤的(de)節(jie)奏;雙打(da)中(zhong)網前能提早判(pan)斷,回(hui)球(qiu)(qiu)更(geng)具進攻力(li)(li),開始(shi)控制比(bi)賽(sai)節(jie)奏。

反手: 能控制方向和深度,但在受迫時會失誤,回擊中速球能加力。 
 

網球等級5.0:  發球/接發球: 能發到對方的弱點位置上,為進攻取得優勢;能有把握地變化發球;二發能利用深度、旋轉和落點使對手回球軟,為自己下一拍做準備;接發球能控制好深度和旋轉,并能根據情況選擇大力進攻或減速。
網前: 截擊有深度、速度和方向,難截的球也能打出深度;能抓住機會靠截擊得分。
特征: 球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)員(yuan)對(dui)(dui)來球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)能做出很好的(de)提前判斷,在比賽的(de)關鍵球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)上經常有出色的(de)表現并能拿下(xia)關鍵分。能夠(gou)穩定地打出得分球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu),能救起小球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)和(he)化解對(dui)(dui)方的(de)截擊(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu),也能成功地挑高球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)、放(fang)小球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)、打反彈球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)和(he)高壓(ya)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)。能根(gen)據對(dui)(dui)手情況變(bian)化戰術,雙打中(zhong)與(yu)同伴配合默契。隨著經驗(yan)的(de)增加(jia),不像(xiang)4.5級(ji)(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)員(yuan)那(nei)樣容易敗給自己;與(yu)5.5級(ji)(ji)的(de)選手相比,輸球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)更多是(shi)由于心(xin)理或(huo)體力(li)原(yuan)因。

正手: 在大力擊球時能控制方向、深度和旋轉,落點準確,能利用正手取得進攻優勢;也能根據需要打出輕球。
反手(shou): 能打出穩定(ding)的進攻球,多數情況(kuang)下(xia)能控制好方向和深度,并有不同的旋轉(zhuan)。

網球等級5.5:特征: 力量(liang)和(he)穩定性(或二者之一)已經成為該(gai)級別選手(shou)(shou)的(de)主要武器。能根據對手(shou)(shou)的(de)拋球、站位、拉拍(pai)等動(dong)作進行(xing)判斷(duan),為自己下一拍(pai)進攻提前準備。在激烈的(de)比賽中能變(bian)化戰(zhan)術和(he)風格,在緊急關頭能打出有把握的(de)球。

網球等級6.0:特征: 這(zhe)一級別的選手一般在(zai)高中、大(da)學期間就為(wei)參加國內(指美國)比賽(sai)而接受(shou)過(guo)強(qiang)化訓練,并在(zai)選拔賽(sai)或全國(指美國)比賽(sai)中拿(na)過(guo)名次。

網球等級7.0:特征: 是國(guo)際(ji)級(ji)別的選手,通過(guo)參加國(guo)際(ji)大賽并以比賽獎金(jin)為(wei)收入來源。

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