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適普益康體育網球技術7種等級標準

2011-11-03 15:07:25  來源:網球等級  字號:【亞洲黃色視頻:  亞洲黃色視頻:  亞洲黃色視頻:】  瀏覽:47

    參照美國NTRP (National Tennis Rating Program) 標準,用易于理解的語言表述出來。從我國目前網球運動的總體狀況來看,業余選手的水平頂多能達到4.5級;國家(省)隊現役隊員一般為5.0、5.5,只有個別選手能到6.0。業余選手一般技術都不夠全面,在對照某一級別的描述時,可能出現有的達不到,有的又超出。我們的建議是:用達不到的項數(負值)與超出的項數相加,如果得數不小于“-1”,則可定為該級別;反之,最好先降低0.5級,待有針對性地改進后,再重新評級。

    網球等級1:特征: 網球(qiu)初學(xue)者(zhe)亦包括第一(yi)次打網球(qiu)的人。

    網球等級1.5:特征(zheng): 打(da)網球時間(jian)不(bu)長,還只(zhi)能把(ba)球來回打(da)起來。

    網球等級2:    發球/接發球: 發球動作不完整,拋球不穩定,經常雙誤;接發球容易失誤。
  網前: 還沒有主動上網的意識,不會用反手截擊,網前腳步跟不上。
  特征(zheng): 雖然正(zheng)、反手(shou)都有明顯(xian)弱點,但已初步了解單、雙打中(zhong)的基(ji)本(ben)站(zhan)位(wei)。

   正手: 揮拍動作不完整,不容易控制擊球方向。
    反手: 不愿意用反手接球,偶爾接一下也感覺沒有把握。

  網球等級2.5:  發球/接發球: 揮拍動作趨于完整,可以發出速度慢的好球,拋球仍不穩定;能接好速度不快的發球。
  網前: 網前感到不舒服,尤其是反手截擊,經常用正手拍面打反手位截擊。
  特征: 與水平相當的(de)人能(neng)打(da)出幾(ji)個回合的(de)慢速對(dui)攻,但(dan)還(huan)難以覆蓋整(zheng)個場地。能(neng)主動(dong)挑高(gao)球,但(dan)還(huan)不能(neng)控(kong)制球的(de)高(gao)度和深度;能(neng)打(da)到過(guo)頂球,但(dan)對(dui)能(neng)否打(da)好沒有把握(wo)。雙打(da)中還(huan)不會調整(zheng)站位。

    正手: 動作有所改進,開始能夠慢節奏對攻。
  反手: 握拍還有問題,擊球準備不夠早,喜歡用正手去接本該反手接的球。

  網球等級3:  發球/接發球: 發球的節奏感開始出來了,但大力發球時穩定性差,二發明顯慢于一發;接發球比較穩定。
  網前: 正手截擊已經比較穩定,反手差一些,對低球和遠身球還很頭疼。
  特征(zheng): 已經能打出比較穩定的中速球(qiu),但并不(bu)是每一拍都很舒服。在控制擊球(qiu)的深度(du)和力量時(shi)還(huan)(huan)顯得力不(bu)從心。能挑出比較穩定的高球(qiu)。雙打中與同伴(ban)的戰位組合基本上是一前一后,上網(wang)還(huan)(huan)不(bu)積(ji)極,網(wang)前攻擊力也不(bu)強。

    正手: 有較好的穩定性,也基本能控制方向,但還缺乏擊球深度。
  反手: 能提早準備,可以打出比較穩定的中速球。

  網球等級3.5:發球/接發球: 開始能控制落點并加力,也能發出上旋球;能穩定地接中速發球并控制回球方向。
  網前: 上網更積極,步伐正確,能截擊部分遠身球。正手截擊穩定,反手還不理想。接對方的截擊球還有困難。
  特(te)征: 對(dui)(dui)中速球(qiu)(qiu)(qiu)的方向(xiang)控制已經不(bu)錯,但擊球(qiu)(qiu)(qiu)的深度和(he)變化還不(bu)夠。能(neng)在跑動(dong)中穩定地回(hui)擊過頂球(qiu)(qiu)(qiu),開始能(neng)隨球(qiu)(qiu)(qiu)上網(wang)、放小(xiao)球(qiu)(qiu)(qiu)和(he)打反(fan)彈球(qiu)(qiu)(qiu)。二(er)發基本(ben)能(neng)控制落點。雙打中網(wang)前更積極(ji),對(dui)(dui)場地的覆(fu)蓋和(he)與同伴的配合(he)能(neng)力也在提高。

    正手: 能打出穩定而有變化的中速球,能很好地控制擊球方向,上旋球水平提高。
  反手: 回中速球時能控制方向,但還處理不好高球、快球。

  網球等級4.0:  發球/接發球: 一發和二發都能控制落點,一發力量大,能帶旋轉發球;接發球穩定,極少出現主動失誤;單打接發球有深度,雙打接發球能根據需要而變化。
  網前: 正手截擊能夠控制并有深度,反手截擊有方向但缺乏深度,學會截擊遠身球和低網球。
  特(te)征: 已能(neng)(neng)(neng)打(da)出(chu)有把握的中(zhong)速(su)正、反(fan)手邊線球(qiu)(qiu),也(ye)能(neng)(neng)(neng)控制擊球(qiu)(qiu)的深度和(he)方(fang)向。能(neng)(neng)(neng)夠(gou)(gou)抓(zhua)住機會或是(shi)對手的弱點打(da)出(chu)得分球(qiu)(qiu)。已經會使用挑高球(qiu)(qiu)、放(fang)小球(qiu)(qiu)和(he)截擊技術,而(er)且(qie)其(qi)中(zhong)有些(xie)球(qiu)(qiu)能(neng)(neng)(neng)夠(gou)(gou)得分。發球(qiu)(qiu)偶爾也(ye)能(neng)(neng)(neng)直接得分。在(zai)多拍拉鋸(ju)對攻中(zhong),可能(neng)(neng)(neng)會因為不夠(gou)(gou)耐心而(er)丟分。雙打(da)中(zhong)能(neng)(neng)(neng)搶網(wang)(wang),隨球(qiu)(qiu)上網(wang)(wang),也(ye)明顯能(neng)(neng)(neng)夠(gou)(gou)與同伴配合。水平達到這一(yi)級別的球(qiu)(qiu)員,在(zai)目(mu)前(中(zhong)國)國內(nei)的業(ye)余(yu)網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)賽中(zhong)一(yi)般都能(neng)(neng)(neng)拿名次。

    正手: 擊球已經有相當的把握,回擊中速球有深度,能對付難接的球。
  反手: 能穩定地回擊中速球,能加上旋,也有深度。

  網球等級4.5:  發球/接發球: 發球有攻擊力,能同時運用力量和旋轉;二發能發到希望的位置,極少出現雙誤。能接好對手的大力發球;能抓住對方二發軟的機會,打出有深度和落點的回球。
  網前: 能連續截擊對方的回球,步伐到位,反手截擊能控制方向和深度,網前的力量使用能輕重結合。常犯錯誤還是拉拍動作過大。
  特征: 能有意識地(di)在打(da)出有攻擊力的落點(dian)球(如對(dui)方反手位)后隨球上網,并靠(kao)連續的截(jie)擊或(huo)高壓球得(de)分。擊球速度加快,能避(bi)開(kai)自身弱(ruo)點(dian),但在處理難接的球時往往過于發力。比賽中能打(da)出各(ge)種變化的球,開(kai)始(shi)針對(dui)不同對(dui)手來(lai)調整每盤(pan)的節奏;雙打(da)中網前能提早判斷,回球更具進攻力,開(kai)始(shi)控(kong)制(zhi)比賽節奏。

    正手: 非常有把握,能充分使用速度和旋轉,良好的深度控制,回擊中速球有攻擊力。
  反手: 能控制方向和深度,但在受迫時會失誤,回擊中速球能加力。 
 

  網球等級5.0:  發球/接發球: 能發到對方的弱點位置上,為進攻取得優勢;能有把握地變化發球;二發能利用深度、旋轉和落點使對手回球軟,為自己下一拍做準備;接發球能控制好深度和旋轉,并能根據情況選擇大力進攻或減速。
  網前: 截擊有深度、速度和方向,難截的球也能打出深度;能抓住機會靠截擊得分。
  特征(zheng): 球(qiu)員對來球(qiu)能(neng)(neng)做出很好(hao)的(de)提前判斷(duan),在比賽的(de)關鍵球(qiu)上(shang)經常有出色的(de)表現并能(neng)(neng)拿(na)下關鍵分。能(neng)(neng)夠穩(wen)定地(di)打(da)出得分球(qiu),能(neng)(neng)救起小(xiao)球(qiu)和化解(jie)對方的(de)截擊球(qiu),也能(neng)(neng)成功地(di)挑高(gao)球(qiu)、放小(xiao)球(qiu)、打(da)反彈球(qiu)和高(gao)壓球(qiu)。能(neng)(neng)根據(ju)對手情況變化戰(zhan)術(shu),雙打(da)中與(yu)同伴(ban)配(pei)合默契。隨著經驗(yan)的(de)增加,不像4.5級球(qiu)員那樣容易敗給自己;與(yu)5.5級的(de)選手相比,輸球(qiu)更多是由于心理或體(ti)力(li)原因。

    正手: 在大力擊球時能控制方向、深度和旋轉,落點準確,能利用正手取得進攻優勢;也能根據需要打出輕球。
  反手: 能打出穩定的進攻球,多數情況下能控制好方向和深度,并有不同的旋轉。

  網球等級5.5:特征(zheng): 力(li)量和穩(wen)定性(或(huo)二者之一)已經成為該級別選手(shou)的(de)(de)主要武(wu)器(qi)。能(neng)根(gen)據對手(shou)的(de)(de)拋球、站位、拉拍等動作進行判斷,為自己下一拍進攻提前(qian)準備。在激烈(lie)的(de)(de)比賽中能(neng)變化戰術(shu)和風(feng)格,在緊急關頭能(neng)打(da)出有(you)把握的(de)(de)球。

  網球等級6.0:特征: 這一級(ji)別(bie)的選手一般在高中、大學期間就為參加國(guo)內(nei)(指美國(guo))比賽(sai)而接受過(guo)強(qiang)化(hua)訓練,并在選拔賽(sai)或全國(guo)(指美國(guo))比賽(sai)中拿過(guo)名次。

  網球等級7.0:特征: 是國際級別的選手,通過參加國際大賽并以比賽獎金為(wei)收入來(lai)源。

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