A. 基本手(shou)(shou)型球(qiu)拍(pai)(pai)與手(shou)(shou)應該是(shi)融為(wei)一(yi)體(ti)的(de)，從某種意義上說(shuo)，球(qiu)拍(pai)(pai)其實就是(shi)球(qiu)員手(shou)(shou)臂的(de)延(yan)伸，是(shi)球(qiu)員身體(ti)的(de)一(yi)部分。體(ti)驗此種感覺需要(yao)一(yi)個逐漸適應、逐漸磨合的(de)過程，而在此之(zhi)前則要(yao)了(le)解正(zheng)確的(de)揮拍(pai)(pai)方法(fa)，圖101、圖101反映(ying)了(le)握拍(pai)(pai)的(de)基本手(shou)(shou)型。

握拍基本手型
   握拍時手掌邊緣要與拍柄的底部齊平，勿握在拍柄的中央部位；掌心和手指應與拍柄最大面積地貼合在一起，體現出拍手一體、拍手無間的感覺，不要僅用手指“捏”住拍柄；拇指環過拍柄貼壓于中指之上，勿留有空間以免在擊球時球拍脫手；食指略與中指分開并自然與拍柄靠攏在一起，如果像握拳頭一樣死板地將球拍抓在手里，那么握拍的靈活性及隨意性就要遜色許多，不利于對球拍的控制，手也容易感覺疲勞。整個手型有點兒像開槍時扣板機的樣子，請記住食指一定要與中指分開。

除(chu)上述要領之外(wai)，網球拍(pai)(pai)的握(wo)法還(huan)有方(fang)(fang)式(shi)(shi)上的區分，應當了解。傳統上有東(dong)方(fang)(fang)式(shi)(shi)(包括東(dong)方(fang)(fang)式(shi)(shi)正手(shou)及(ji)東(dong)方(fang)(fang)式(shi)(shi)反手(shou))、大陸式(shi)(shi)、西方(fang)(fang)式(shi)(shi)、半東(dong)方(fang)(fang)式(shi)(shi)半西方(fang)(fang)式(shi)(shi)等，其(qi)依據是持拍(pai)(pai)手(shou)之虎口相對于拍(pai)(pai)柄各棱面的位(wei)置。圖中(zhong)的演示(shi)者(zhe)都(dou)是右手(shou)握(wo)拍(pai)(pai)，左手(shou)握(wo)拍(pai)(pai)者(zhe)在位(wei)置上與(yu)其(qi)相反就可以了。

在實(shi)際擊球過程中，每一種握拍方式(shi)都(dou)有其特定的適用范圍(wei)，因為它(ta)們(men)都(dou)有各自的長(chang)處和局限。在這里(li)我們(men)只先作一些(xie)簡單(dan)的介紹供參考，初學者在以后的實(shi)踐中將會對此有自己的心得(de)體驗。

B. 東(dong)(dong)方式正(zheng)手(shou)適用于正(zheng)手(shou)上旋擊球。此方式握拍就象在(zai)與別(bie)人握手(shou)一樣，比較自然得體且易(yi)于控(kong)制球拍，不易(yi)導(dao)致傷痛，但在(zai)擊反(fan)手(shou)球時需換握成東(dong)(dong)方式反(fan)手(shou)。

東方式(shi)正手握拍示意(yi)(虎(hu)口正對箭頭所指棱面)

C. 東方(fang)式反手適(shi)用于反手上(shang)、下旋(xuan)擊球及(ji)發(fa)(fa)球。下旋(xuan)球時可令拍(pai)面(mian)自然(ran)打開，發(fa)(fa)球時可令球有(you)強烈的旋(xuan)轉，局限(xian)之(zhi)處在于擊正手時需換(huan)握且發(fa)(fa)球時攻擊力偏弱(ruo)。

東方式反手握拍示意(虎口正(zheng)對箭頭所指棱面)

D. 大(da)陸式(shi)適用于(yu)(yu)雙手(shou)反手(shou)上旋擊球(qiu)(qiu)、單手(shou)下旋擊球(qiu)(qiu)、網前凌(ling)空截擊、高壓球(qiu)(qiu)、發球(qiu)(qiu)。此握(wo)拍方式(shi)在網前截擊時正反手(shou)不必換(huan)握(wo)，高壓球(qiu)(qiu)和(he)發球(qiu)(qiu)時對加強(qiang)球(qiu)(qiu)的攻擊力有所幫(bang)助(zhu)，局限在于(yu)(yu)如果用于(yu)(yu)正手(shou)上旋擊球(qiu)(qiu)則很容易(yi)令(ling)腕、肘、肩(jian)受勞損性(xing)傷害。

大陸(lu)式握拍示意(虎口正對箭頭(tou)所指棱面)

E. 西方(fang)式適(shi)用于正(zheng)(zheng)反手(shou)上旋擊(ji)球(qiu)。用此方(fang)式握(wo)(wo)拍(pai)的(de)話正(zheng)(zheng)反手(shou)擊(ji)球(qiu)之間不必換握(wo)(wo)，但拍(pai)面(mian)的(de)控制(zhi)需要一個習慣和適(shi)應的(de)過(guo)程。

西方式握拍示意(yi)(虎口正對箭頭所(suo)指(zhi)棱面)

F. 半東方式(shi)半西(xi)方式(shi)這是一種介于(yu)東方式(shi)正(zheng)手與(yu)西(xi)方式(shi)之間的(de)“混(hun)合(he)式(shi)”握拍法。它(ta)沒有(you)特(te)別(bie)嚴格(ge)的(de)限(xian)定標準(zhun)，同樣也適用于(yu)擊(ji)正(zheng)手上旋球，并(bing)且可能比單純的(de)東方式(shi)或西(xi)方式(shi)更(geng)靈活、更(geng)隨意。

許多(duo)球(qiu)員(yuan)在(zai)(zai)反(fan)手(shou)(shou)(shou)(shou)擊球(qiu)時(shi)是(shi)雙(shuang)(shuang)(shuang)手(shou)(shou)(shou)(shou)握(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)拍(pai)(pai)(pai)(pai)(圖106)。雙(shuang)(shuang)(shuang)手(shou)(shou)(shou)(shou)握(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)拍(pai)(pai)(pai)(pai)一般適用(yong)(yong)于單(dan)臂力(li)(li)(li)量(liang)較薄(bo)弱不(bu)足以對(dui)抗(kang)來(lai)球(qiu)者(如(ru)女子、兒童)及習(xi)(xi)慣上(shang)或(huo)動(dong)力(li)(li)(li)定型(xing)上(shang)不(bu)太接受(shou)單(dan)手(shou)(shou)(shou)(shou)握(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)拍(pai)(pai)(pai)(pai)者(如(ru)有的(de)(de)(de)(de)人(ren)從小打(da)網球(qiu)時(shi)學的(de)(de)(de)(de)是(shi)雙(shuang)(shuang)(shuang)手(shou)(shou)(shou)(shou)握(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)拍(pai)(pai)(pai)(pai)，長大(da)(da)以后雖然力(li)(li)(li)量(liang)素質(zhi)增強了(le)(le)，但仍不(bu)愿意改變雙(shuang)(shuang)(shuang)手(shou)(shou)(shou)(shou)握(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)拍(pai)(pai)(pai)(pai)的(de)(de)(de)(de)習(xi)(xi)慣，甚(shen)至正(zheng)手(shou)(shou)(shou)(shou)也有一直保(bao)持雙(shuang)(shuang)(shuang)手(shou)(shou)(shou)(shou)握(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)拍(pai)(pai)(pai)(pai)的(de)(de)(de)(de)；還有一些人(ren)怎么樣也適應不(bu)了(le)(le)單(dan)手(shou)(shou)(shou)(shou)握(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)拍(pai)(pai)(pai)(pai)的(de)(de)(de)(de)發力(li)(li)(li)方式(shi)，而(er)(er)雙(shuang)(shuang)(shuang)手(shou)(shou)(shou)(shou)握(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)拍(pai)(pai)(pai)(pai)卻能應付自如(ru))。反(fan)手(shou)(shou)(shou)(shou)雙(shuang)(shuang)(shuang)手(shou)(shou)(shou)(shou)握(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)拍(pai)(pai)(pai)(pai)的(de)(de)(de)(de)具體(ti)方法是(shi)：持拍(pai)(pai)(pai)(pai)手(shou)(shou)(shou)(shou)以東(dong)方式(shi)反(fan)手(shou)(shou)(shou)(shou)或(huo)大(da)(da)陸式(shi)握(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)拍(pai)(pai)(pai)(pai)，非(fei)持拍(pai)(pai)(pai)(pai)手(shou)(shou)(shou)(shou)(輔助手(shou)(shou)(shou)(shou))以東(dong)方式(shi)正(zheng)手(shou)(shou)(shou)(shou)握(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)拍(pai)(pai)(pai)(pai)，雙(shuang)(shuang)(shuang)手(shou)(shou)(shou)(shou)在(zai)(zai)擊球(qiu)時(shi)應靠(kao)攏在(zai)(zai)一起(qi)成為一個點作用(yong)(yong)于寸拍(pai)(pai)(pai)(pai)柄，不(bu)能分開，否則(ze)將(jiang)給擊球(qiu)時(shi)的(de)(de)(de)(de)發力(li)(li)(li)及球(qiu)拍(pai)(pai)(pai)(pai)的(de)(de)(de)(de)控制帶來(lai)困(kun)難。相對(dui)而(er)(er)言，反(fan)手(shou)(shou)(shou)(shou)擊球(qiu)若采用(yong)(yong)單(dan)手(shou)(shou)(shou)(shou)握(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)拍(pai)(pai)(pai)(pai)的(de)(de)(de)(de)話，其(qi)對(dui)身(shen)體(ti)整體(ti)的(de)(de)(de)(de)力(li)(li)(li)量(liang)素質(zhi)要求就比較高了(le)(le)，可是(shi)一旦很(hen)好地掌(zhang)握(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)了(le)(le)反(fan)手(shou)(shou)(shou)(shou)單(dan)手(shou)(shou)(shou)(shou)擊球(qiu)的(de)(de)(de)(de)技(ji)巧，那(nei)么其(qi)控球(qiu)范圍(wei)大(da)(da)、動(dong)作彈性(xing)大(da)(da)的(de)(de)(de)(de)特點就很(hen)容易顯現出來(lai)，球(qiu)員(yuan)將(jiang)因此而(er)(er)受(shou)益(yi)良多(duo)。在(zai)(zai)這(zhe)里需要提(ti)請大(da)(da)家注意的(de)(de)(de)(de)是(shi)：反(fan)手(shou)(shou)(shou)(shou)采取雙(shuang)(shuang)(shuang)手(shou)(shou)(shou)(shou)或(huo)單(dan)手(shou)(shou)(shou)(shou)握(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)拍(pai)(pai)(pai)(pai)要依自身(shen)力(li)(li)(li)量(liang)條件及對(dui)兩種握(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)拍(pai)(pai)(pai)(pai)形式(shi)的(de)(de)(de)(de)適應程(cheng)度而(er)(er)定，并不(bu)是(shi)男(nan)子就一定得用(yong)(yong)單(dan)手(shou)(shou)(shou)(shou)擊反(fan)手(shou)(shou)(shou)(shou)，而(er)(er)女子不(bu)用(yong)(yong)雙(shuang)(shuang)(shuang)手(shou)(shou)(shou)(shou)就打(da)不(bu)了(le)(le)球(qiu)，如(ru)果(guo)誰覺得單(dan)、雙(shuang)(shuang)(shuang)手(shou)(shou)(shou)(shou)握(wo)(wo)(wo)(wo)(wo)拍(pai)(pai)(pai)(pai)在(zai)(zai)一定程(cheng)度上(shang)是(shi)某種氣質(zhi)的(de)(de)(de)(de)象征，那(nei)就大(da)(da)錯特錯了(le)(le)。

反手雙手握拍示意(yi)

以(yi)上的(de)介紹在實際情況中比較帶有‘普遍(bian)性，某些球員的(de)一(yi)些比較特殊的(de)做(zuo)法及習慣在此不加論述，初學者最(zui)好能夠一(yi)邊(bian)學習一(yi)邊(bian)體會，最(zui)終(zhong)確(que)立(li)適(shi)合自己(ji)的(de)最(zui)舒(shu)服(fu)、最(zui)安全的(de)揮拍方式(shi)。

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