網球雙(shuang)(shuang)打(da)要領-在雙(shuang)(shuang)打(da)培訓中(zhong)，經常有教練對球員(yuan)的要求較自由，對站位意識的要求都不夠嚴謹。雙(shuang)(shuang)打(da)比賽里我們要明確(que)分工，每個(ge)位置要做什(shen)么。在高水平(ping)雙(shuang)(shuang)打(da)中(zhong)每人的分工和作用都相當明確(que)。

　　網球雙打訓練要領--發球者

　　站位(wei)(wei)在(zai)(zai)底(di)線(xian)發(fa)(fa)(fa)(fa)球(qiu)(qiu)區中央(yang)，這是回擊對(dui)手接發(fa)(fa)(fa)(fa)球(qiu)(qiu)的(de)(de)最佳(jia)位(wei)(wei)置。由(you)于動量及重心轉(zhuan)移的(de)(de)原因(yin)，發(fa)(fa)(fa)(fa)球(qiu)(qiu)后(hou)(hou)(hou)身體通常會進(jin)入底(di)線(xian)內(nei)，所以當發(fa)(fa)(fa)(fa)出的(de)(de)球(qiu)(qiu)還在(zai)(zai)飛行(xing)中，身體就(jiu)(jiu)要(yao)退回底(di)線(xian)后(hou)(hou)(hou)，在(zai)(zai)接發(fa)(fa)(fa)(fa)球(qiu)(qiu)人(ren)揮拍觸球(qiu)(qiu)時雙腳就(jiu)(jiu)需(xu)要(yao)站穩，保持好重心。否則遇(yu)上接發(fa)(fa)(fa)(fa)球(qiu)(qiu)高手時，發(fa)(fa)(fa)(fa)球(qiu)(qiu)后(hou)(hou)(hou)站位(wei)(wei)太(tai)靠(kao)前(qian)或在(zai)(zai)無人(ren)區就(jiu)(jiu)會被動。如(ru)果你的(de)(de)發(fa)(fa)(fa)(fa)球(qiu)(qiu)技術很好就(jiu)(jiu)另(ling)當別論，甚至(zhi)可以打發(fa)(fa)(fa)(fa)球(qiu)(qiu)上網的(de)(de)戰術，這要(yao)看個人(ren)能力。

　　任務：

　　避(bi)免(mian)發(fa)球(qiu)(qiu)雙誤，并能(neng)發(fa)出(chu)速(su)度(du)和(he)準(zhun)確(que)(que)度(du)，迫(po)使對手回出(chu)質(zhi)量不高的(de)接發(fa)球(qiu)(qiu)，從(cong)而贏取更多時間(jian)去(qu)攻(gong)擊(ji)或部署(shu)下一(yi)(yi)拍。通常來(lai)說，你(ni)的(de)一(yi)(yi)發(fa)都(dou)能(neng)入區的(de)話(hua)，會贏得(de)(de)開(kai)始的(de)第一(yi)(yi)分(fen)以及其他分(fen)數(shu)。反過(guo)來(lai)，你(ni)經常要用二發(fa)的(de)話(hua)，難(nan)保對手搶攻(gong)你(ni)較弱的(de)二發(fa)，因為(wei)你(ni)會通過(guo)減(jian)低一(yi)(yi)發(fa)的(de)速(su)度(du)來(lai)保證(zheng)成功率。  a．準(zhun)確(que)(que)度(du)b．穩定性c．旋轉。如果你(ni)的(de)發(fa)球(qiu)(qiu)技術很好或面對一(yi)(yi)個較弱的(de)接發(fa)者(zhe)，你(ni)的(de)發(fa)球(qiu)(qiu)就可以幫搭檔攻(gong)擊(ji)一(yi)(yi)個沒有(you)威脅的(de)接發(fa)球(qiu)(qiu)，為(wei)此發(fa)球(qiu)(qiu)落點(dian)最好落在(zai)內(nei)角，為(wei)你(ni)的(de)搭檔既減(jian)輕(qing)壓力又贏取更多時間(jian)及空間(jian)去(qu)得(de)(de)分(fen)。

　　網球雙打訓練要領--發球者搭檔

　　最適當的站位是在(zai)自(zi)己(ji)區(qu)域(yu)的中央．至于距離究竟應該多遠，要視自(zi)己(ji)反應和(he)預(yu)判能力(li)。在(zai)任何情(qing)況下，站位都(dou)要保持在(zai)本區(qu)中央，但也別(bie)過分(fen)信賴(lai)自(zi)己(ji)的反應和(he)速度，經常離開自(zi)己(ji)區(qu)域(yu)，而(er)遭受(shou)對(dui)手攻(gong)擊空當。

　　任務：

　　干擾接(jie)發球(qiu)(qiu)者，令其感到(dao)威脅(xie)而分心(xin)。注(zhu)意(yi)場上其他(ta)區域的動態，關(guan)注(zhu)對方觸(chu)球(qiu)(qiu)和站位，對手(shou)的舉(ju)動會給你一些提示，以應(ying)付下個(ge)來球(qiu)(qiu)。如(ru)果(guo)接(jie)發球(qiu)(qiu)者回出斜線(xian)球(qiu)(qiu)令自己(ji)搭檔（發球(qiu)(qiu)者）很被動，你就要提醒(xing)同伴跟(gen)自己(ji)組成I字陣型(xing)(xing)或澳式(shi)陣型(xing)(xing)發球(qiu)(qiu)，站到(dao)球(qiu)(qiu)場中央或更(geng)(geng)偏發球(qiu)(qiu)者一些，迫(po)使(shi)接(jie)發者放(fang)棄斜線(xian)而打更(geng)(geng)多的直線(xian)回球(qiu)(qiu)（兩人注(zhu)意(yi)互相補(bu)位）。對手(shou)在改(gai)變策略時(shi)，可能會出錯或回球(qiu)(qiu)沒有威脅(xie)。

　　對此，還需考慮自己搭檔（發球(qiu)者）的正反拍能(neng)力(li)，如果他反手弱于正手，為保護(hu)其弱項而(er)發揮強項，你(ni)必須有選(xuan)擇(ze)性(xing)地采(cai)用一個區域來作戰，以提高得分機(ji)會。

　　網球雙打訓練要領--接發球者

　　站(zhan)位(wei)(wei)要根據發(fa)球(qiu)者的(de)(de)位(wei)(wei)置，想象拉一條直(zhi)線(xian)來估(gu)算站(zhan)在自己發(fa)球(qiu)區(qu)的(de)(de)中間，使兩邊(bian)的(de)(de)接(jie)(jie)(jie)球(qiu)空間和(he)機會都均(jun)等。但(dan)場(chang)地面(mian)積不可能(neng)均(jun)等，因為某些空間是對(dui)方發(fa)球(qiu)落點極少發(fa)到的(de)(de)。對(dui)方的(de)(de)球(qiu)速和(he)落點深度決(jue)定著接(jie)(jie)(jie)發(fa)者站(zhan)位(wei)(wei)靠前或靠后，能(neng)用最少的(de)(de)移動來接(jie)(jie)(jie)發(fa)球(qiu)，就(jiu)是接(jie)(jie)(jie)發(fa)者要考慮的(de)(de)站(zhan)位(wei)(wei)要求。

　　二發通常較慢或較淺，因此面對二發時就可以考慮向前多站一兩米，以提高搶攻機會。當回擊～個較弱的接發球時，你的移動最好留在底線后，而回擊有威力的接發球時，應盡快向網前移動爭取主動攻擊，在對手回球瞬間分腿墊步以觀察考
慮怎(zen)樣處理來(lai)球。

　　任(ren)務：首(shou)先把球(qiu)接回去，并(bing)通過(guo)對方(fang)(fang)網前選手。其(qi)次(ci)，盡(jin)量使對方(fang)(fang)發球(qiu)者處于被動，最有效的(de)落(luo)點(dian)是其(qi)身(shen)體正面或腳(jiao)下(xia)位置，這樣你和(he)搭(da)檔都有足夠時間來部署下(xia)一(yi)個(ge)進(jin)攻戰術。當(dang)對方(fang)(fang)發球(qiu)后仍留在(zai)后場(chang)(chang)，接發球(qiu)就應(ying)提高過(guo)網高度，利用高彈跳把對方(fang)(fang)壓(ya)在(zai)后場(chang)(chang)，從而爭取(qu)主動。

　　如果對方發(fa)球(qiu)(qiu)上(shang)網，接發(fa)球(qiu)(qiu)就要(yao)較低的過網高度，把球(qiu)(qiu)回(hui)到對手腳下破壞其移動節奏，當回(hui)出一個有威力的球(qiu)(qiu)時，向(xiang)前(qian)跟進迫使對手的落(luo)點布置更(geng)困難。

　　接發(fa)球回直線(xian)或斜(xie)線(xian)的(de)比(bi)例視對手搶網(wang)意(yi)識高低(di)而定，通常(chang)(chang)接斜(xie)線(xian)較(jiao)為正常(chang)(chang)。但對手經常(chang)(chang)移動搶網(wang)的(de)話，就要提(ti)高回直線(xian)的(de)比(bi)例，迫使他留(liu)在自己區域(yu)。

　　網球雙打訓練要領--接發球者搭檔

　　他應有多(duo)項任(ren)務。站(zhan)位在(zai)發球線內約l米(mi)，稍(shao)靠單打線，自(zi)己區(qu)域中間(jian)的(de)位置，留出更大空間(jian)來回球。如(ru)果自(zi)己搭檔接發回球很(hen)有威脅(xie)，你就要上前(qian)攻擊(ji)以(yi)增加對(dui)手的(de)壓力。如(ru)果回接較弱時，就要留在(zai)原地防守，貿然移(yi)動(dong)會給對(dui)手更多(duo)穿(chuan)越的(de)機會。

　　發(fa)(fa)(fa)球(qiu)(qiu)方有(you)主動優勢(shi)，而接(jie)發(fa)(fa)(fa)球(qiu)(qiu)很可能(neng)偏弱，此時(shi)發(fa)(fa)(fa)球(qiu)(qiu)方的網前(qian)就有(you)搶(qiang)攻機會，其(qi)進攻對象往(wang)往(wang)就是接(jie)發(fa)(fa)(fa)球(qiu)(qiu)者搭檔。因(yin)此，你需要較(jiao)多時(shi)間(jian)去做(zuo)出反應(ying)，所(suo)以站(zhan)位要稍靠后(hou)，有(you)效地防守保(bao)護。如果發(fa)(fa)(fa)球(qiu)(qiu)者搭檔的搶(qiang)網意識強烈，為避免被勐對抗，接(jie)發(fa)(fa)(fa)球(qiu)(qiu)者搭檔可考(kao)慮退回(hui)底線(xian)，改為雙底線(xian)戰術。

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