大(da)家常說，“打(da)羽毛(mao)球用(yong)腕力(li)，打(da)網(wang)球用(yong)臂力(li)。”其實這(zhe)個概念不(bu)全是。羽毛(mao)球高手(shou)也都是全身(shen)發力(li)，只(zhi)是手(shou)腕的爆發力(li)顯得很突出。

　　相對來說(shuo)，網球的(de)手腕發(fa)力(li)動作很少，看起來是臂力(li)，其實更(geng)注重(zhong)全身發(fa)力(li)。蹬地、轉(zhuan)跨、轉(zhuan)體、轉(zhuan)肩到甩(shuai)動手臂擊球，越是高水平的(de)選手，腿部發(fa)力(li)越好。

　　羽毛球(qiu)之輕就(jiu)不(bu)用(yong)說了，羽毛球(qiu)拍大約(yue)在90克(ke)左右，所(suo)以手腕甩動發(fa)力，對正常人來(lai)說是容易的(de)。

　　但是網球(qiu)(qiu)拍的分量一般在300克以上(shang)，加(jia)上(shang)來球(qiu)(qiu)沖擊的動能(neng)，如(ru)果想只憑手腕(wan)來回球(qiu)(qiu)，很容(rong)易對(dui)手腕(wan)造(zao)成(cheng)傷害。

　　所以對網球初學者來說，很(hen)長一(yi)個(ge)(ge)階段，你要(yao)把手腕這(zhe)個(ge)(ge)關節看成不(bu)存在的。保持小臂和(he)球拍大約120到150度的一(yi)個(ge)(ge)鈍角，手腕恰好是(shi)這(zhe)個(ge)(ge)鈍角的頂點。

　　其次一個(ge)問題是(shi)，羽(yu)毛(mao)球(qiu)里(li)面，高(gao)遠(yuan)球(qiu)是(shi)一個(ge)基本技術，所以(yi)打羽(yu)毛(mao)球(qiu)多(duo)的(de)人初學網球(qiu)容易回球(qiu)過高(gao)，直接出(chu)界，而(er)且(qie)出(chu)得還很大。

　　所(suo)以要注意以平擊方(fang)式為(wei)主(zhu)，來(lai)學習往前“推”球的感(gan)覺。后(hou)來(lai)會選擇平擊還是上旋，看個(ge)人的喜好了。

　　在(zai)國內(nei)，絕大多數網球(qiu)愛好(hao)者(zhe)都是先(xian)接觸的羽毛球(qiu)，后接觸的網球(qiu)，我也是。沒法評論哪個(ge)運動更吸(xi)引(yin)人，只(zhi)能希望你能早(zao)日享受(shou)到(dao)網球(qiu)的快樂。

　　你學(xue)到(dao)了嗎(ma)？打(da)羽毛球轉(zhuan)打(da)網(wang)球需要注意哪些？相信本文熱(re)心(xin)球友的經驗(yan)分享會對您有所幫助。

我公司(si)自主研發、生產的“SCENERY森瑞”丙烯酸(suan)全(quan)天候運動(dong)地面(mian)涂料(liao)系統(tong)，多年來已成(cheng)功應用(yong)于數百(bai)片體育場館、場地的(de)營造，其產品質量優異穩(wen)定(ding)，環(huan)保安全，交貨(huo)及(ji)時，具有較高的性價比(bi)，在客戶中(zhong)有口皆碑(bei)。

北京市適普益康健身器材有限責任公司
地址:北京市大興區小紅門路136號興南大廈B座517
電話:+86-010-87917588 010-87917166
手機:13701062944
郵箱:bjspyk@sina.com
傳真:+86-010-87918166
網站:http://zgyzgj.com