《體育項目介紹-門(men)球(qiu)》
    在(zai)現代生(sheng)活中，什么樣的體育項目適合中老年群體？越來越多(duo)的人認為(wei)，慢運動(dong)最適合老年人，它能夠促進老年人身心健康(kang)，達到(dao)長壽的目的，而門(men)球則是慢運動(dong)最典型(xing)的代表。
    門球是在(zai)平(ping)地(di)或草坪上，用木槌(chui)擊打(da)球穿(chuan)過鐵門(men)的(de)一種(zhong)室外球類(lei)游(you)戲，又稱槌(chui)球。門(men)球起源于法(fa)國，20世紀(ji)30年代傳入(ru)中國，當(dang)時只(zhi)在(zai)燕京大學作為游(you)戲課(ke)內(nei)容。1948年門(men)球在(zai)日本興起，1970年開始(shi)作為老年人(ren)的(de)活動項目推廣開來。門(men)球運動占(zhan)地(di)少，且(qie)安全，技術(shu)簡(jian)單，比賽時間短，運動量(liang)也(ye)不大，適于中老年人(ren)進行(xing)體育鍛煉(lian)。
    中國(guo)門(men)(men)球協(xie)(xie)會(hui)1987年成立，隨(sui)之(zhi)北京(jing)、上海、天津、內蒙(meng)古等地方也相繼成立了門(men)(men)協(xie)(xie)。1989年10月(yue)，中國(guo)加入(ru)世界門(men)(men)球協(xie)(xie)會(hui)，1991年5月(yue)又加入(ru)了亞洲門(men)(men)球聯合會(hui)，中國(guo)門(men)(men)球協(xie)(xie)會(hui)會(hui)址設在北京(jing)。
    門(men)(men)(men)(men)球(qiu)運(yun)動(dong)傳(chuan)入我(wo)國(guo)初期，由(you)于(yu)首先被老(lao)年人接(jie)受(shou)，門(men)(men)(men)(men)球(qiu)運(yun)動(dong)率(lv)先在(zai)老(lao)年人中(zhong)(zhong)開展(zhan)。近(jin)年來，中(zhong)(zhong)國(guo)門(men)(men)(men)(men)球(qiu)協會經過(guo)努力，已經促(cu)成多年齡段人參與進門(men)(men)(men)(men)球(qiu)運(yun)動(dong)中(zhong)(zhong)來。由(you)中(zhong)(zhong)國(guo)門(men)(men)(men)(men)協舉辦的老(lao)年賽(sai)、錦(jin)標賽(sai)、少兒賽(sai)以及(ji)中(zhong)(zhong)冠賽(sai)，所(suo)有這些賽(sai)事都受(shou)到老(lao)、中(zhong)(zhong)、青、少門(men)(men)(men)(men)球(qiu)人的熱(re)捧。全國(guo)農(nong)村門(men)(men)(men)(men)球(qiu)大聯動(dong)，有近(jin)30個省(sheng)、自治區(qu)、直(zhi)轄市參與。
    門球(qiu)不但規(gui)則簡單，而(er)且可以激發腦力，是(shi)目前(qian)時下(xia)(xia)最經濟實惠、老(lao)少皆宜的新運(yun)(yun)動。我們熟知的老(lao)年人活動，不是(shi)清晨或黃(huang)昏公園里比劃(hua)幾下(xia)(xia)太極拳，就是(shi)街頭(tou)巷尾來(lai)回甩手運(yun)(yun)動。但是(shi)，自從引進了門球(qiu)運(yun)(yun)動以后，情(qing)況可就改觀(guan)了，三五好友，帶著簡單的球(qiu)具，便可以玩它一個下(xia)(xia)午，既達(da)到四(si)肢運(yun)(yun)動的目的，又有聯絡感(gan)情(qing)。
    在30分(fen)鐘的(de)一場(chang)門球(qiu)比(bi)賽中，每個(ge)人(ren)的(de)具體(ti)(ti)活動(dong)時間不(bu)超過5分(fen)鐘，門球(qiu)可以(yi)舒緩四肢，調節(jie)運(yun)動(dong)節(jie)奏。門球(qiu)運(yun)動(dong)不(bu)僅(jin)是體(ti)(ti)力運(yun)動(dong)，而且是智力運(yun)動(dong)，在不(bu)斷思考(kao)中，做(zuo)著(zhu)蹲下、抬頭、彎腰、擊(ji)打等(deng)動(dong)作，使得(de)(de)(de)人(ren)的(de)身(shen)體(ti)(ti)各部分(fen)都得(de)(de)(de)到(dao)適度的(de)鍛煉。同時，競技性和觀(guan)賞性讓比(bi)賽變(bian)得(de)(de)(de)妙趣橫生，老年人(ren)身(shen)心得(de)(de)(de)到(dao)愉悅，使得(de)(de)(de)這項運(yun)動(dong)成為老年人(ren)達(da)到(dao)長壽的(de)最典型代表。

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