教材

了解(jie)網球運(yun)動；重點學習網球正手擊球動作

課(ke)的類型

新(xin)授課

教學

目標

1．復習(xi)各種(zhong)握拍的(de)方法(fa)，學習(xi)網(wang)球的(de)正手擊球動作2。發展上(shang)肢(zhi)及肩帶(dai)力量(liang)3。培養(yang)學生勇敢果斷及團(tuan)結互助的(de)品質。

重點難點

正確的準備姿(zi)勢、發力順序

順序

時間

教(jiao)學內容.

組織(zhi)、教法(fa)、學法(fa)與要求

教師指導

學生活(huo)動

準

備部(bu)分

主體部分

3

7

27

教師集合整隊，檢(jian)查人(ren)數

宣布(bu)本次課的內容及要(yao)求(qiu)

介紹網球場地及比賽項目

學習網球(qiu)正手擊球(qiu)

素質練習

地慢跑二圈（三片）

雙人體操（略）

一、介紹網球場地，簡單了解(jie)網球運(yun)動

網球運(yun)動可以由(you)二人（單(dan)打）或(huo)四人（雙人）進行。網球場是一(yi)塊平坦(tan)的(de)場地，上面(mian)劃有界線，中間掛球網，把球場分(fen)成相等(deng)的(de)兩(liang)個(ge)區(qu)。

二、學(xue)習(xi)網球正手擊球

準(zhun)備姿(zi)勢

準(zhun)備(bei)姿(zi)勢(shi)在打網球的過程中貫(guan)穿(chuan)于自(zi)始至終，任何(he)技術都不(bu)能少了準(zhun)備(bei)姿(zi)勢(shi)。

當你(ni)判(pan)斷(duan)對方打來的球(qiu)是你(ni)的正拍(pai)(pai)時，重心后移，左肩對網并向后拉拍(pai)(pai)，拍(pai)(pai)頭(tou)高于手(shou)腕(wan)，擊球(qiu)時應以肩關(guan)節為(wei)軸(zhou)，手(shou)腕(wan)要(yao)關(guan)閉(bi)（不(bu)要(yao)動(dong)），用(yong)大臂揮動(dong)帶動(dong)小臂、手(shou)腕(wan)及球(qiu)拍(pai)(pai)，

組織隊(dui)形：四列橫隊(dui)

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

▲

組織(zhi)如圖：

1．準(zhun)備姿勢：正(zheng)面對(dui)網，兩(liang)腳自然(ran)開(kai)立約同肩(jian)寬，兩(liang)膝微屈(qu)，重心放在兩(liang)個前腳掌上，上體略前傾，兩(liang)手持拍(pai)置于腹前，左手扶(fu)住拍(pai)頸(jing)，拍(pai)頭與手腕(wan)平高或(huo)略高于手腕(wan)

2．教師邊講解邊示范(fan)

3．跟隨(sui)教師做徒(tu)手揮拍動(dong)作

4．每人一(yi)球(qiu)，對擋網自拋自擊（注意動作的連貫性）

5．教師用手喂球，體會擊球動作

要(yao)求：集合整(zheng)隊快、靜、齊

要(yao)求(qiu)：

動作協調(diao)，幅(fu)度大

要求：

1．對學生進行安全教育

2．作幅(fu)度大，活動開

3．動(dong)作要協(xie)調、舒展

4．要有配合意識

順序

時(shi)間(jian)

教(jiao)學內容.

組織、教(jiao)法(fa)(fa)、學(xue)法(fa)(fa)與要(yao)求

教師指導

學(xue)生(sheng)活動

主

體

部

分

結束部(bu)分(fen)

27

3

球拍面(mian)在(zai)整個擊(ji)打(da)過程中應保持(chi)與地面(mian)垂直(zhi)或者略開一(yi)點，球拍從后引開始到向前揮擊(ji)應是一(yi)個完(wan)整動作。

擊球點和高度：右側(ce)前方，膝(xi)關節以上，腰(yao)腹以下，擊球點一定要保持(chi)在人(ren)的前面。

三、素(su)質練(lian)習

1、  往返跑

2、  俯臥撐

(一(yi))、集合、放松

(二)、總結

(三)、下(xia)課

正(zheng)手擊(ji)球技術圖：

教(jiao)法：

1．教(jiao)師講解(jie)示范(fan)

2．學(xue)生分(fen)組(zu)練習

3．巡回指導幫助(zhu)糾錯

4．個別輔導、及時(shi)反(fan)饋信(xin)息

5．學生自評(ping)小組(zu)評(ping)價

組(zu)織如圖：

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

▲

教(jiao)法：

1．講解(jie)方法要求

2．組織學生(sheng)分組練習(xi)

組織：四(si)列橫隊

教法(fa)：教師領作學生練(lian)習

學(xue)法：

1．認真(zhen)觀察教師的示范動(dong)作

2．徒手模仿練(lian)習

3．有球的模仿練(lian)習

學法：

1．網球場橫向踩線往返跑   30米×4

2．男生：20×3   女生：10×3

要求：

1．對學生進行安全教育(yu)

2．練習認真刻苦

3．不許(xu)追逐打(da)斗

要求：輕松自然心情愉快

教(jiao)具(ju)準備

網球若干個(ge)

預計生理負荷

課(ke)后記載