教材

復(fu)習正手擊球動作，鞏固和(he)提高(gao)正手擊球能力。

課的類型

復(fu)習課

教學

目標

1．復習網球(qiu)的(de)正手擊球(qiu)動作2。發展上肢及(ji)肩帶力量3。培養學生勇敢果斷及(ji)團結互助的(de)品質。

重點(dian)難點(dian)

正確的準備姿勢、發力(li)順(shun)序、良(liang)好的揮拍動作

順序

時間

教學(xue)內容(rong).

組(zu)織(zhi)、教(jiao)法、學法與要求

教師(shi)指(zhi)導

學生活(huo)動(dong)

準

備部分

主體部分

3

7

27

(一)              教師整隊集合檢查人數

(二)              、宣布本次課的內容

1、復習上次(ci)課內(nei)容

2、鞏固和提高正手擊球能(neng)力

（一）行進(jin)間操(cao)

1、  上肢運動

2、  擴胸運動

3、  振臂運動

4、  壓腿運動

5、  體側運動

6、  體轉運動

7、  腹背運動

（二）“袋鼠”跳

學(xue)生站在網球場雙打(da)邊線外，兩腳(jiao)并攏，雙膝(xi)夾(jia)著一網球，連續跳。

一、  復習正手擊球動作

二、  要領：

1、擊球全過程眼(yan)睛要看球。

      2、擊球點在身體右前方。

      3、擊球時，緊繃手腕，握緊球拍。

      4、球拍隨球送出，隨揮動作結束在高處。

組織隊形：四列橫隊

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

▲

組織同(tong)上：

教法：

1．  教師講解示范

2．  教師呼作學生練習

教法：

1．講解(jie)練習的(de)方法(fa)與要求

2．分組(zu)組(zu)織(zhi)學(xue)生(sheng)練習

組(zu)織如圖：

教法：

1．教師講解示范

2．學生分組(zu)練習

3．巡回(hui)指導幫助糾(jiu)錯(cuo)

4．個別輔導、及時反(fan)饋信息(xi)

5．學生自(zi)評(ping)小組(zu)評(ping)價

要求(qiu)：集合整隊快、靜、齊

要求：

1．行進(jin)間(jian)便步走(zou)

2．動(dong)作(zuo)輕松舒展

要求：

1．雙腳(jiao)緊夾，連續跳向終點。

2．以膝間的球不(bu)掉落(luo)，而且先到終點為(wei)勝。

3．身體各(ge)關節(jie)活動開為好

學法(fa)：

1．徒手模仿擊球(qiu)動作

2．做徒手的拉拍(pai)、揮(hui)拍(pai)以及轉體動作

3．揮拍練習擊球動作

4．每人(ren)一球(qiu)(qiu)，對擋網自拋球(qiu)(qiu)，練習揮拍擊球(qiu)(qiu)動作

5．對墻練習距離(li)5—6米，使擊球(qiu)動(dong)作定型

順序

時(shi)間

教學內容(rong).

組織、教(jiao)法、學法與要(yao)求(qiu)

教(jiao)師(shi)指導

學生(sheng)活動

主

體

部

分

結(jie)束部分(fen)

27

3

三、  鞏固和提高正手擊球能力

糾正正手擊(ji)球易犯(fan)的錯誤(wu)：

1、擊球時手(shou)腕先(xian)行，拍頭落后

2、擊球時身體重心高，造成(cheng)拍頭(tou)下垂

3、到位(wei)不充分

四、  素質練習

1．“米”字型跑(pao)

2．手推(tui)車

(一)              集合整隊、清點人數

(二)              小結、放松

(三(san))下(xia)課(ke)

1、產生(sheng)錯誤的主要原因(yin)，向(xiang)后(hou)引拍(pai)時(shi)，后(hou)擺動作過大，肘(zhou)關節伸直，因(yin)此前(qian)揮(hui)動作緩慢，致使擊(ji)球點落于體側。向(xiang)前(qian)伸夠擊(ji)球時(shi)，拍(pai)頭應作為(wei)手(shou)臂的延(yan)長部分揮(hui)向(xiang)擊(ji)球目(mu)標，手(shou)腕(wan)固(gu)定，確保球拍(pai)不擺動。

2、原因是向前跨(kua)步太小(xiao)，兩腳距離較近，既影響重(zhong)心(xin)下降又妨礙了(le)重(zhong)心(xin)前移

3、①還擊的(de)準備動作不(bu)認真(zhen)，沒有(you)做(zuo)到(dao)(dao)隨(sui)時向(xiang)任何方(fang)(fang)向(xiang)起動。②對來(lai)(lai)球(qiu)(qiu)的(de)方(fang)(fang)向(xiang)預測不(bu)夠，沒有(you)做(zuo)到(dao)(dao)在來(lai)(lai)球(qiu)(qiu)過網前(qian)就開(kai)始轉移身體(ti)(ti)重心。③距離(li)感較差。對來(lai)(lai)球(qiu)(qiu)力(li)量的(de)大小、落點的(de)遠近判斷(duan)差，因(yin)此到(dao)(dao)什么位置(zhi)上去擊球(qiu)(qiu)找不(bu)準。要用在墻壁上擊打凌空球(qiu)(qiu)的(de)方(fang)(fang)法來(lai)(lai)加(jia)強(qiang)和提高距離(li)感的(de)素質(zhi)，改善判斷(duan)能(neng)力(li)。④在體(ti)(ti)側擊球(qiu)(qiu)。由于站位不(bu)好或者前(qian)揮(hui)太遲(chi)都能(neng)造成在體(ti)(ti)側擊球(qiu)(qiu)，而沒有(you)把擊球(qiu)(qiu)點放在右(you)前(qian)方(fang)(fang)的(de)正確位置(zhi)上，造成重心不(bu)穩，擊球(qiu)(qiu)無力(li)。

組(zu)織：四列橫隊

教法：

1．教(jiao)師講解示(shi)范并提(ti)要求

2．分組組織(zhi)學生(sheng)練習

組織(zhi)：四(si)列橫(heng)隊

教法：教師領作學生(sheng)練(lian)習

6．兩人一組，甲站(zhan)在乙體(ti)側前方擲球(qiu)，乙練習擊球(qiu)動(dong)作（互換練習）

7．老師站(zhan)在網前喂多球(qiu)（用球(qiu)拍送球(qiu)），練習者在端(duan)線后練習擊(ji)球(qiu)

要(yao)求：

1．對學生進行安(an)全教育(yu)

2．練習(xi)認真刻苦

3．注意動作的規范(fan)性

4．注(zhu)意正確的擊球點(dian)

5．所有(you)(you)動作是有(you)(you)準(zhun)備(bei)姿勢開始的(de)

學(xue)法：

1．發球線開始：男生3次；女生2次。

2．網球場(chang)寬度：男生20米×3；女生20米×2

要(yao)求(qiu)：遵守規則

要(yao)求：輕松自(zi)然(ran)心情愉快

教具準備

網球若干個(ge)

預(yu)計生理負(fu)荷