1、是一項逐漸興起的健身運動。網球是世界上最流行的運動項目之一。網球一向被扣以“貴族運動”、“高雅運動”以及文明運動的美譽。觀看重要的國際網球(qiu)比賽(sai)，是許多人休閑、度假的主要內容。獨特的網球文化使得網(wang)球運動(dong)成為現代社會中人的崇尚的生活方式之一。人們逐漸參與網球文化(hua)活(huo)動(dong)。

　　2、強身健體，增強體魄。網球是(shi)一(yi)種有(you)氧(yang)戶(hu)內外運動之一(yi)，由于(yu)成天忙于(yu)工(gong)作、學習和生活，大(da)多數的時(shi)間在室內中度過，需(xu)要到室外進行一(yi)些戶外運動，網球就是最好的選擇之(zhi)一(yi)。

　　3、亞洲黃色視頻:網球可以(yi)提(ti)高人(ren)們(men)的綜合素質(zhi)。網球影響著(zhu)人(ren)們(men)的思想和行(xing)為。任何一種(zhong)文化都是一種(zhong)價值(zhi)取向,規定著(zhu)人(ren)們(men)所追求的目標(biao)，通過網球運(yun)動(dong)中的技能(neng)、心(xin)理、準則(ze)、禮儀等將網球文化所要(yao)求的思想模式、道德(de)規范(fan)、行(xing)為準則(ze)有機地融為一體，以(yi)提(ti)高其綜合素質(zhi)。

　　4、網球運動是一(yi)種最為(wei)時(shi)尚的運(yun)動(dong)之一(yi)。網(wang)(wang)球運(yun)動(dong)很適合都市(shi)人(ren)(ren)群(qun)。一(yi)般人(ren)(ren)看來，網(wang)(wang)球是一(yi)項紳士(shi)運(yun)動(dong)，打(da)網(wang)(wang)球者經常給人(ren)(ren)們(men)一(yi)種溫文(wen)爾雅的感覺。對趕(gan)在時(shi)代最前沿(yan)，具有(you)超生活理念的機關(guan)干部、白領階層和高校大學生們(men)把打(da)網(wang)(wang)球當作一(yi)種時(shi)髦。所以隨著(zhu)生活水平的提高，人(ren)(ren)們(men)的健康意識的加強，越來越多的人(ren)(ren)們(men)參與到網(wang)(wang)球時(shi)尚運(yun)動(dong)中來。

　　5、網球文化具有(you)終(zhong)身受益的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)作用。網(wang)(wang)球(qiu)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)能(neng)在(zai)3~90歲男女之間進(jin)行的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)活動(dong)(dong)(dong)(dong)，是(shi)不(bu)受年齡和性別的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)影響。年輕人可以(yi)顯示他們優良的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)身體(ti)素質、強(qiang)勁的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)力量和快速的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)奔跑(pao)；少年兒童(tong)在(zai)愉悅中(zhong)打網(wang)(wang)球(qiu)；中(zhong)年人及古稀老人，可以(yi)根據自身的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)身體(ti)、心理(li)、生理(li)條件，進(jin)行適(shi)宜的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)強(qiang)度。由于網(wang)(wang)球(qiu)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)量和運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)強(qiang)度可調控性和趣(qu)味性，可快可慢(man)、可張可馳，使得參與者以(yi)飽滿(man)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)熱情和適(shi)合自己的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)強(qiang)度在(zai)不(bu)知不(bu)覺中(zhong)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)完相當于跑(pao)完幾(ji)里路程的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)時間。達到了增(zeng)進(jin)健(jian)康(kang)、增(zeng)進(jin)體(ti)質、強(qiang)壯身心的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。網(wang)(wang)球(qiu)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)隔網(wang)(wang)對壘(lei)，不(bu)屬于肢體(ti)碰撞運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)，能(neng)減少不(bu)必要的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)傷害。所(suo)以(yi)網(wang)(wang)球(qiu)也是(shi)所(suo)有(you)體(ti)育(yu)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)項目中(zhong)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)壽命最長的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)項目之一

　　6、網球文化是(shi)培養人的誠(cheng)實守信的優(you)秀品質(zhi)。業余活動中的網(wang)球(qiu)(qiu)比賽大(da)多是(shi)無(wu)裁判下的信任制比賽，運動員一定要(yao)做(zuo)到(dao)誠(cheng)實，把好(hao)球(qiu)(qiu)說成出界或(huo)把出界說成好(hao)球(qiu)(qiu)都是(shi)不(bu)誠(cheng)實的表現。誠(cheng)信品質(zhi)的體(ti)現貫穿(chuan)在整個(ge)網(wang)球(qiu)(qiu)活動的全過程，而網(wang)球(qiu)(qiu)活動也是(shi)最能(neng)體(ti)現一個(ge)人誠(cheng)信品質(zhi)的體(ti)育(yu)活動之一。

　　7、亞洲黃色視頻:網(wang)球(qiu)是培養(yang)團(tuan)結(jie)協(xie)(xie)作(zuo)(zuo)(zuo)的(de)精神。網球比賽是非常講(jiang)究團(tuan)結(jie)協(xie)(xie)作(zuo)(zuo)(zuo)精神的(de)運(yun)動項(xiang)目。教練與(yu)球員之(zhi)間，團(tuan)體賽與(yu)隊(dui)(dui)友之(zhi)間，雙打搭(da)檔(dang)之(zhi)間都(dou)要有默(mo)契(qi)的(de)配(pei)合。而這種默(mo)契(qi)就(jiu)來自每個球員所具有的(de)團(tuan)隊(dui)(dui)協(xie)(xie)作(zuo)(zuo)(zuo)精神。特(te)別(bie)是在雙打比賽中，想在比賽做到(dao)配(pei)合默(mo)契(qi)，就(jiu)要始終尊重和(he)鼓勵伙伴，特(te)別(bie)在失誤丟分后(hou)，一定(ding)要勇(yong)于承擔責任。這種協(xie)(xie)作(zuo)(zuo)(zuo)精神將大大加強集體的(de)凝聚(ju)力(li)(li)和(he)戰斗力(li)(li)，它的(de)功效在學生進入社(she)會后(hou)自然會淋漓盡致的(de)體現(xian)出來。如鄭(zheng)潔和(he)晏(yan)紫獲得澳網女雙冠軍，除了技(ji)戰術好外，與(yu)她(ta)們相處(chu)16年的(de)團(tuan)結(jie)和(he)睦相處(chu)，配(pei)合默(mo)契(qi)是分不開的(de)。

　　8、亞洲黃色視頻:網球能培養更(geng)加自(zi)(zi)(zi)信(xin)的心(xin)理狀態(tai)。自(zi)(zi)(zi)信(xin)和自(zi)(zi)(zi)負是(shi)(shi)兩種(zhong)(zhong)完(wan)全不(bu)同的概(gai)念(nian)。自(zi)(zi)(zi)負是(shi)(shi)一種(zhong)(zhong)不(bu)切(qie)實(shi)際的想(xiang)法，而(er)自(zi)(zi)(zi)信(xin)則是(shi)(shi)建立在認真學(xue)習，謙虛(xu)謹慎(shen)、不(bu)怕困(kun)難的基礎上(shang)奮發(fa)向上(shang)。心(xin)理狀態(tai)在網球(qiu)比(bi)賽(sai)中具有重要的因素，在技術(shu)相近(jin)的選手之間(jian)比(bi)賽(sai)，心(xin)態(tai)更(geng)顯重要。網球(qiu)能訓練一個人的心(xin)理，鍛煉出(chu)不(bu)因自(zi)(zi)(zi)己或對手及(ji)其它原(yuan)因而(er)影響心(xin)理狀態(tai)的正常發(fa)揮。

　　9、網球運動是一(yi)種(zhong)文明(ming)、禮(li)(li)貌、高(gao)雅(ya)的(de)(de)(de)網球(qiu)文化禮(li)(li)儀。這種(zhong)文化來源于100多年來傳(chuan)統的(de)(de)(de)習俗、管理者的(de)(de)(de)管理和網球(qiu)人群的(de)(de)(de)意愿。網球(qiu)禮(li)(li)儀就更顯重要。球(qiu)員與球(qiu)員、教(jiao)練(lian)、觀(guan)眾(zhong)之間始終(zhong)以禮(li)(li)相待；觀(guan)眾(zhong)觀(guan)賞網球(qiu)比賽中途不能走動和發出聲音；現代(dai)網球(qiu)文化既保留了(le)(le)這種(zhong)古代(dai)網球(qiu)的(de)(de)(de)文化、禮(li)(li)貌和高(gao)雅(ya)性，又增強了(le)(le)現代(dai)網球(qiu)運動文化的(de)(de)(de)大眾(zhong)性。網球(qiu)運動中，一(yi)個舉止文明(ming)有禮(li)(li)節有涵養(yang)的(de)(de)(de)運動員不管在任何(he)地(di)方都(dou)是受(shou)到大家的(de)(de)(de)歡迎(ying)。

　　10、網球運動可以(yi)充(chong)分(fen)(fen)施展個性，身心(xin)放(fang)松(song)的(de)(de)(de)運動(dong)(dong)項(xiang)目(mu)之一(yi)。上(shang)班族有(you)工作上(shang)的(de)(de)(de)壓(ya)力，學生有(you)課業上(shang)的(de)(de)(de)壓(ya)力，青年(nian)男(nan)女有(you)戀愛問(wen)題，中年(nian)人(ren)婚姻上(shang)的(de)(de)(de)煩惱，老年(nian)人(ren)則有(you)慢性病的(de)(de)(de)壓(ya)力，如何(he)緩解壓(ya)力，成了困(kun)擾現(xian)代(dai)人(ren)的(de)(de)(de)一(yi)個主(zhu)要(yao)問(wen)題。研究表明，適當的(de)(de)(de)運動(dong)(dong)可以(yi)增進體能并增強免疫系統強化(hua)的(de)(de)(de)作用。因此(ci)，選(xuan)擇適合自己(ji)的(de)(de)(de)運動(dong)(dong)并配(pei)以(yi)充(chong)足(zu)的(de)(de)(de)休息(xi)，是疏(shu)解壓(ya)力、調節免疫的(de)(de)(de)最(zui)佳手段。在網球(qiu)(qiu)運動(dong)(dong)中，需(xu)全神貫注(zhu)排除一(yi)切雜(za)念，快(kuai)速的(de)(de)(de)奔(ben)跑擊(ji)(ji)球(qiu)(qiu)、大(da)力扣(kou)殺等(deng)活動(dong)(dong)可以(yi)把一(yi)天的(de)(de)(de)疲勞(lao)、困(kun)擾等(deng)揮灑(sa)得干干凈凈，使身心(xin)完全地放(fang)松(song)，特別是在擊(ji)(ji)出了一(yi)個好球(qiu)(qiu)，擊(ji)(ji)出了一(yi)個不(bu)該失誤(wu)的(de)(de)(de)球(qiu)(qiu)時，你可以(yi)充(chong)分(fen)(fen)的(de)(de)(de)咆吼、跳(tiao)躍、丟拍子等(deng)，釋(shi)放(fang)你的(de)(de)(de)個性氣質。

　　11、 打網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)能(neng)(neng)健(jian)(jian)(jian)身，好(hao)(hao)身體(ti)(ti)(ti)是(shi)打好(hao)(hao)網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)的(de)(de)(de)基礎(chu)。任(ren)何(he)一(yi)(yi)項(xiang)體(ti)(ti)(ti)育項(xiang)目(mu)(mu)(mu)都(dou)有(you)(you)與該(gai)項(xiang)目(mu)(mu)(mu)相關鏈的(de)(de)(de)人體(ti)(ti)(ti)結(jie)構(gou)學、運(yun)(yun)動(dong)心(xin)理學、營養學等學科的(de)(de)(de)相互聯系、相互促進。網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)運(yun)(yun)動(dong)也不例外。無論(lun)大(da)人、小孩、被衷學打網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)，都(dou)是(shi)為了能(neng)(neng)鍛煉身體(ti)(ti)(ti)而學的(de)(de)(de)。網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)運(yun)(yun)動(dong)能(neng)(neng)增(zeng)強血液(ye)循環(huan)系統的(de)(de)(de)改善，消耗多余熱量，心(xin)肺(fei)功能(neng)(neng)得到(dao)提(ti)高，可(ke)以增(zeng)加人體(ti)(ti)(ti)免疫能(neng)(neng)力，提(ti)高抗病(bing)能(neng)(neng)力和病(bing)后(hou)康(kang)復速度，達到(dao)增(zeng)進健(jian)(jian)(jian)康(kang)、增(zeng)進體(ti)(ti)(ti)質、強化身心(xin)的(de)(de)(de)目(mu)(mu)(mu)的(de)(de)(de)。這是(shi)打網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)能(neng)(neng)健(jian)(jian)(jian)身的(de)(de)(de)出(chu)發點，一(yi)(yi)旦對網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)的(de)(de)(de)人技(ji)戰技(ji)能(neng)(neng)有(you)(you)一(yi)(yi)下的(de)(de)(de)掌(zhang)握(wo)，通過網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)比賽獲得快樂(le)，看到(dao)自己的(de)(de)(de)獲勝，并(bing)喜歡上(shang)這項(xiang)運(yun)(yun)動(dong)后(hou)，起進一(yi)(yi)步提(ti)高自己的(de)(de)(de)技(ji)術水平，僅只是(shi)一(yi)(yi)點規范的(de)(de)(de)動(dong)作是(shi)不夠的(de)(de)(de)。這就(jiu)需要(yao)一(yi)(yi)個好(hao)(hao)的(de)(de)(de)身體(ti)(ti)(ti)素質為基礎(chu)。

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