美女打網球應該注意的：

　　最重要是心態(tai)

　　不(bu)(bu)要(yao)當自(zi)己是(shi)(shi)職業運動(dong)員，見了誰都想贏。這點對(dui)美眉來(lai)說比較(jiao)容易(yi)做到(dao)。既然網球(qiu)只(zhi)是(shi)(shi)一項健身運動(dong)，就(jiu)不(bu)(bu)必(bi)掌握全面的技術，不(bu)(bu)需要(yao)強烈(lie)的上旋(xuan)，不(bu)(bu)需要(yao)快速的移動(dong)，你可以等球(qiu)落地兩次后(hou)再回(hui)擊，還可以打(da)十分鐘就(jiu)坐下(xia)來(lai)休息一會兒(er)。總之，只(zhi)要(yao)學(xue)會控(kong)制(zhi)好(hao)運動(dong)量，使自(zi)己既能出汗，又不(bu)(bu)至于(yu)第(di)二天(tian)感到(dao)腰酸背疼，就(jiu)達到(dao)了鍛煉目的了。

　　掌握正確的動作要領

　　很(hen)多(duo)人都認為，打網(wang)球(qiu)是一種很(hen)費力的(de)運動，其實(shi)這是誤解。正(zheng)確地(di)判斷(duan)來球(qiu)方(fang)向再加(jia)上正(zheng)確的(de)揮拍動作，借助(zhu)球(qiu)拍的(de)慣性、球(qiu)拍和弦(xian)的(de)彈(dan)性就可以(yi)輕松地(di)將球(qiu)回擊(ji)過去。打網(wang)球(qiu)對(dui)力量的(de)要求甚至還沒有羽毛球(qiu)高呢！

　　還有的初學者覺得，網球拍太(tai)重(zhong)，揮起來(lai)很吃(chi)力。其(qi)實現(xian)在碳纖材料的球拍，重(zhong)量一般不(bu)超過(guo)300克(6兩(liang))，如果你確實感(gan)到(dao)揮拍吃(chi)力，那就只能證明你缺乏(fa)運動，體(ti)質太(tai)差(cha)，需要趕緊加強鍛(duan)煉。

　　要掌握正確的動作，最好是(shi)在初學時就找個專業教練，多加練習。一旦練成后，美眉們(men)就可(ke)以在球(qiu)場上盡展魅力了(le)。

　　試想(xiang)一下，一個(ge)漂亮的(de)美眉，漂亮的(de)身材，在場上以(yi)漂亮的(de)動作有節奏的(de)打上十幾(ji)個(ge)來回，場下豈不是早已(yi)鼻血成河了？！

　　選擇適合自己的球

　　現在(zai)市(shi)場上有很多專為女士設(she)計的球拍。不要小看這(zhe)些球拍的作用(yong)，它們一般都(dou)采用(yong)新型材料制成，重(zhong)量輕，拍面彈性和(he)減震性能極佳，能大幅度減輕美(mei)眉(mei)們擊(ji)球時需要的力量，防止美(mei)眉(mei)們變成大壯。

　　注意(yi)到(dao)以上(shang)三點后，美眉們(men)基本上(shang)就(jiu)不(bu)(bu)用擔心(xin)打(da)網(wang)球(qiu)(qiu)(qiu)會令自己的(de)體型走(zou)樣了。如(ru)果(guo)你(ni)有(you)條件的(de)話，還可以嘗(chang)試第四(si)點：盡量找球(qiu)(qiu)(qiu)打(da)得比較好的(de)朋友陪你(ni)玩。你(ni)的(de)對(dui)手(shou)如(ru)果(guo)能很好地控制回(hui)球(qiu)(qiu)(qiu)落點時，你(ni)就(jiu)不(bu)(bu)必滿(man)場飛奔，或是(shi)揀(jian)球(qiu)(qiu)(qiu)時間多過打(da)球(qiu)(qiu)(qiu)時間，這可以最大程(cheng)度(du)地減(jian)少你(ni)大腿變粗(cu)的(de)可能性。如(ru)果(guo)你(ni)的(de)對(dui)手(shou)非常有(you)經驗(yan)，能夠(gou)把球(qiu)(qiu)(qiu)平均地分配(pei)到(dao)你(ni)的(de)正反(fan)手(shou)位置(zhi)，而你(ni)又是(shi)用雙手(shou)反(fan)拍的(de)話(強烈建議(yi)美眉用雙手(shou)反(fan)拍)，你(ni)甚至不(bu)(bu)必擔心(xin)。

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