網球雙(shuang)打要(yao)(yao)領-在(zai)雙(shuang)打培訓中，經常有教練(lian)對球員的(de)要(yao)(yao)求較(jiao)自由(you)，對站位意識的(de)要(yao)(yao)求都不夠(gou)嚴謹。雙(shuang)打比(bi)賽(sai)里(li)我們要(yao)(yao)明確(que)分(fen)工，每(mei)個位置要(yao)(yao)做(zuo)什(shen)么。在(zai)高水(shui)平雙(shuang)打中每(mei)人的(de)分(fen)工和作用都相(xiang)當(dang)明確(que)。

　　網球雙打訓練要領--發球者

　　站(zhan)位在(zai)(zai)底(di)線發(fa)(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)區(qu)中(zhong)央(yang)，這是回擊對手(shou)接發(fa)(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)的(de)最佳(jia)位置。由于動(dong)量及重心轉(zhuan)移的(de)原因，發(fa)(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)后(hou)身體通常(chang)會進(jin)入底(di)線內，所以當發(fa)(fa)(fa)出的(de)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)還(huan)在(zai)(zai)飛行中(zhong)，身體就(jiu)(jiu)(jiu)要(yao)退回底(di)線后(hou)，在(zai)(zai)接發(fa)(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)人揮拍(pai)觸球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)時雙腳(jiao)就(jiu)(jiu)(jiu)需要(yao)站(zhan)穩，保(bao)持好(hao)重心。否則(ze)遇上接發(fa)(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)高手(shou)時，發(fa)(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)后(hou)站(zhan)位太靠前或在(zai)(zai)無人區(qu)就(jiu)(jiu)(jiu)會被(bei)動(dong)。如(ru)果你的(de)發(fa)(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)技術很(hen)好(hao)就(jiu)(jiu)(jiu)另(ling)當別論，甚至可以打發(fa)(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)上網的(de)戰術，這要(yao)看個人能力。

　　任務：

　　避免發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)雙誤，并能發(fa)(fa)出速度和準確度，迫使對手回出質量不(bu)高(gao)的(de)(de)接(jie)發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)，從而贏(ying)取(qu)更(geng)多(duo)時(shi)間去攻擊或(huo)部署下一拍(pai)。通常來說，你(ni)的(de)(de)一發(fa)(fa)都能入區(qu)的(de)(de)話(hua)，會贏(ying)得開始的(de)(de)第一分(fen)以(yi)及其他(ta)分(fen)數。反過(guo)來，你(ni)經常要用二發(fa)(fa)的(de)(de)話(hua)，難保對手搶攻你(ni)較弱的(de)(de)二發(fa)(fa)，因為你(ni)會通過(guo)減低一發(fa)(fa)的(de)(de)速度來保證成(cheng)功率(lv)。  a．準確度b．穩定(ding)性c．旋轉。如果(guo)你(ni)的(de)(de)發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)技(ji)術很好(hao)或(huo)面對一個較弱的(de)(de)接(jie)發(fa)(fa)者(zhe)，你(ni)的(de)(de)發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)就可以(yi)幫搭檔攻擊一個沒有威脅的(de)(de)接(jie)發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)，為此發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)落點最好(hao)落在內(nei)角，為你(ni)的(de)(de)搭檔既減輕(qing)壓力又贏(ying)取(qu)更(geng)多(duo)時(shi)間及空間去得分(fen)。

　　網球雙打訓練要領--發球者搭檔

　　最適(shi)當(dang)的(de)站(zhan)位(wei)是在(zai)自(zi)己區域的(de)中央．至于距離究(jiu)竟(jing)應(ying)(ying)該多遠，要(yao)視自(zi)己反(fan)應(ying)(ying)和預判能力。在(zai)任(ren)何情況下，站(zhan)位(wei)都(dou)要(yao)保持在(zai)本區中央，但也別過分信賴(lai)自(zi)己的(de)反(fan)應(ying)(ying)和速度，經常離開自(zi)己區域，而(er)遭受對手攻擊空當(dang)。

　　任務：

　　干擾接(jie)發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)者(zhe)(zhe)，令(ling)其感到威(wei)脅而分(fen)心。注(zhu)意(yi)場(chang)上(shang)其他區域(yu)的動態，關(guan)注(zhu)對(dui)方(fang)觸球(qiu)(qiu)和站(zhan)位(wei)，對(dui)手的舉動會給你一些(xie)提(ti)示，以應付下個來球(qiu)(qiu)。如果接(jie)發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)者(zhe)(zhe)回(hui)出斜線(xian)球(qiu)(qiu)令(ling)自己搭檔（發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)者(zhe)(zhe)）很(hen)被動，你就要提(ti)醒同伴跟自己組成I字陣(zhen)型或澳式(shi)陣(zhen)型發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)，站(zhan)到球(qiu)(qiu)場(chang)中央或更(geng)(geng)偏發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)者(zhe)(zhe)一些(xie)，迫使接(jie)發(fa)(fa)者(zhe)(zhe)放棄斜線(xian)而打更(geng)(geng)多的直線(xian)回(hui)球(qiu)(qiu)（兩人注(zhu)意(yi)互相(xiang)補位(wei)）。對(dui)手在(zai)改變策略時，可(ke)能會出錯或回(hui)球(qiu)(qiu)沒有威(wei)脅。

　　對此(ci)，還需考慮自(zi)己搭檔（發球者）的(de)正反(fan)拍能(neng)力，如果他反(fan)手弱于正手，為保(bao)護其弱項而(er)發揮強項，你必須有選擇性地(di)采用一個(ge)區域來作戰，以提高得(de)分機會。

　　網球雙打訓練要領--接發球者

　　站(zhan)(zhan)位要(yao)根據(ju)發(fa)(fa)(fa)球(qiu)者的(de)(de)(de)位置，想象拉(la)一條直線來估算站(zhan)(zhan)在自己發(fa)(fa)(fa)球(qiu)區(qu)的(de)(de)(de)中(zhong)間(jian)，使兩邊的(de)(de)(de)接球(qiu)空間(jian)和機會都均等。但場地面積不可能均等，因(yin)為某些空間(jian)是(shi)對(dui)方(fang)發(fa)(fa)(fa)球(qiu)落(luo)點極(ji)少(shao)發(fa)(fa)(fa)到(dao)的(de)(de)(de)。對(dui)方(fang)的(de)(de)(de)球(qiu)速和落(luo)點深度決定著接發(fa)(fa)(fa)者站(zhan)(zhan)位靠(kao)前或(huo)靠(kao)后(hou)，能用最(zui)少(shao)的(de)(de)(de)移動來接發(fa)(fa)(fa)球(qiu)，就是(shi)接發(fa)(fa)(fa)者要(yao)考(kao)慮(lv)的(de)(de)(de)站(zhan)(zhan)位要(yao)求(qiu)。

　　二發通常較慢或較淺，因此面對二發時就可以考慮向前多站一兩米，以提高搶攻機會。當回擊～個較弱的接發球時，你的移動最好留在底線后，而回擊有威力的接發球時，應盡快向網前移動爭取主動攻擊，在對手回球瞬間分腿墊步以觀察考
慮怎樣處理來球(qiu)。

　　任務(wu)：首先把(ba)球(qiu)接(jie)回去，并(bing)通過(guo)(guo)對(dui)方網前(qian)選(xuan)手。其(qi)次(ci)，盡量(liang)使對(dui)方發(fa)球(qiu)者處于被(bei)動，最有(you)效的落點(dian)是其(qi)身體正面(mian)或(huo)腳下位置(zhi)，這樣你和搭檔都有(you)足夠時間來部署下一個進攻(gong)戰術。當對(dui)方發(fa)球(qiu)后仍留在(zai)后場(chang)，接(jie)發(fa)球(qiu)就應提(ti)高過(guo)(guo)網高度，利(li)用高彈跳把(ba)對(dui)方壓在(zai)后場(chang)，從而爭取主動。

　　如果對(dui)方發(fa)球(qiu)上網，接發(fa)球(qiu)就要(yao)較低的過網高度，把球(qiu)回(hui)到對(dui)手(shou)腳下破壞其(qi)移動節奏，當回(hui)出一(yi)個有(you)威力的球(qiu)時，向前跟進迫使對(dui)手(shou)的落點(dian)布置更(geng)困(kun)難(nan)。

　　接發球回直(zhi)(zhi)線或(huo)斜線的(de)比例(li)視對(dui)手搶網意識高低而定，通常(chang)接斜線較(jiao)為正常(chang)。但對(dui)手經常(chang)移動搶網的(de)話(hua)，就要提(ti)高回直(zhi)(zhi)線的(de)比例(li)，迫使他留在自己區域。

　　網球雙打訓練要領--接發球者搭檔

　　他應(ying)有多項任務(wu)。站位在(zai)發球(qiu)線(xian)內約l米，稍(shao)靠單打(da)線(xian)，自己區(qu)域中間的(de)(de)位置(zhi)，留出更大空間來(lai)回(hui)球(qiu)。如果(guo)自己搭(da)檔(dang)接發回(hui)球(qiu)很有威脅，你就(jiu)要(yao)上(shang)前(qian)攻擊以(yi)增加對手的(de)(de)壓力。如果(guo)回(hui)接較弱時，就(jiu)要(yao)留在(zai)原地防守(shou)，貿然移動(dong)會(hui)給對手更多穿越的(de)(de)機(ji)會(hui)。

　　發(fa)球方有(you)主動優勢，而接(jie)發(fa)球很可能偏弱(ruo)，此時發(fa)球方的(de)網(wang)前就有(you)搶攻(gong)機會，其進攻(gong)對象(xiang)往往就是(shi)接(jie)發(fa)球者(zhe)搭檔。因(yin)此，你需(xu)要較多時間去做出反應(ying)，所以(yi)站(zhan)位要稍靠后，有(you)效地防守(shou)保護。如果發(fa)球者(zhe)搭檔的(de)搶網(wang)意識強烈(lie)，為(wei)避(bi)免(mian)被勐對抗，接(jie)發(fa)球者(zhe)搭檔可考(kao)慮退(tui)回底線，改(gai)為(wei)雙底線戰術。

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