教材

學習(xi)網球(qiu)反手單手擊球(qiu)動作

課的類型

新授(shou)課

教學

目標

1．復習(xi)網球反手雙手擊球，鞏固和提高正(zheng)手擊球技術(shu)。2、學(xue)習(xi)網球反手單手擊球動作。發展上肢及(ji)肩帶力量3。培養學(xue)生勇(yong)敢果斷及(ji)團結(jie)互(hu)助的品質

重(zhong)點難點

擊(ji)球點及正確的發力順序

順序

時間

教學內容(rong).

組織、教法、學法與要求

教師指導

學生活動

準

備部分

主體部分

3

7

27

教師集合整隊、檢(jian)查人數

(二) 宣布本次課的內(nei)容及要(yao)求

1．復習網球反手(shou)雙手(shou)擊(ji)球

2．鞏固和提(ti)高正手擊球技(ji)術

3．學習(xi)網球(qiu)反手單手擊球(qiu)動作

四肢和軀干運動

一、復習網球反(fan)手雙手擊(ji)球、鞏固和(he)提(ti)高(gao)正(zheng)手擊(ji)球技(ji)術

反手(shou)雙(shuang)手(shou)擊(ji)球動作要領：

1、  眼睛始終盯著來球。

2、  擊球點在左胯前面，擊球時右臂伸直

3、  隨揮動作結束時，雙手高于肩。

組(zu)織(zhi)隊(dui)形：四列橫隊(dui)

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

▲

徒手操如圖：

1、

2、

3、

4、

5、

組之如(ru)圖：

要求：集(ji)合整隊快、靜(jing)、齊

學法：

②③兩(liang)臂側舉后振兩(liang)次

⑤⑧同①④，但出右(you)腳做

②兩臂上(shang)舉（掌(zhang)心相對）同時(shi)身(shen)體向左側屈

⑤⑧同(tong)①④，但方向相反

②重心移至左(zuo)(zuo)腿(tui)成(cheng)右(you)腿(tui)屈膝(xi)的(de)弓箭步姿勢，左(zuo)(zuo)腿(tui)伸直，同時上體向(xiang)(xiang)左(zuo)(zuo)側(ce)屈，左(zuo)(zuo)手叉腰，右(you)臂上舉（掌心向(xiang)(xiang)內）

①左(zuo)腳側出一步成開立，同時兩臂(bei)前舉

②上(shang)體(ti)向(xiang)左轉90度(du)，同時(shi)左臂側舉（掌心向(xiang)上(shang)）

②上體向左前屈，同時右手指尖(jian)觸左腳尖(jian)，左臂側后舉

③上體抬起，同時向(xiang)右轉(zhuan)90度，右臂側上舉(ju)（掌(zhang)心(xin)向(xiang)上），左臂胸前(qian)平屈（掌(zhang)心(xin)向(xiang)下）

要(yao)求：

1．動作規范協調

2．練習(xi)認(ren)真(zhen)刻(ke)苦

順序

時間

教學內容.

組織(zhi)、教(jiao)法、學(xue)法與(yu)要求

教師指導(dao)

學生活(huo)動

主

體

部(bu)

分

結束部分

27

3

二(er)、學(xue)習(xi)網(wang)球反手單(dan)手擊球動作

1、  準備動作：同正手

2、  擊球動作：向左側轉體、轉肩并變換成東方式握拍，向后拉拍，右腳向前方跨步，右肩對網，重心前移。球拍向前再向上揮拍擊球，擊球點在右腿前腰部高度，擊球時拍面垂直于地面，揮拍軌跡朝目標方向由下至上。隨揮動作結束在身體的右前方。

（一）、集合隊伍，小(xiao)結本次課(ke)情況

（二(er)）下課

教法：

1．教師講解(jie)示范

2．學(xue)生分(fen)組練(lian)習

3．巡回(hui)指導幫助糾錯

4．個別輔(fu)導、及時反(fan)饋信息

5．學生自評小組評價

組織：四列橫(heng)隊

教法：教師(shi)領作學生(sheng)練(lian)習(xi)

學法：

1．揮拍練習擊球動作

2．每(mei)人一球(qiu)，對擋網自(zi)拋球(qiu)，練(lian)習揮拍擊球(qiu)動(dong)作(zuo)

3．對(dui)墻練習

距離5—6米(mi)，使擊(ji)球動作定型(xing)

4．四人一(yi)組一(yi)片(pian)場地，對練

要求：

1．對學(xue)生進行安全教育(yu)

2．練習認真刻苦

3．注意動作的規范性(xing)

4．注意正確的擊球點

5．所(suo)有動(dong)作是有準備姿(zi)勢(shi)開始(shi)的

要求：輕松自然(ran)心情愉快

教具(ju)準備

網球若干個(ge)

預計生理負荷