|
教材 |
理論、握拍方法 |
課(ke)的類型 |
新(xin)授課 |
|||
|
教學 目標 |
1、簡述網球(qiu)運動的(de)起源和(he)發展。2、講述本學期學習(xi)(xi)網球(qiu)的(de)內容、考核標準(zhun)；3、介紹網球(qiu)的(de)握拍方(fang)法(fa)(fa)并初步掌握東方(fang)式的(de)正(zheng)、反手握拍方(fang)法(fa)(fa)。4、熟悉球(qiu)性練習(xi)(xi)。 |
|||||
|
重點(dian)難點(dian) |
正確地握拍方法 |
|||||
|
順序 |
時間 |
教學內容. |
組織、教法(fa)、學法(fa)與要求 |
|||
|
教師(shi)指(zhi)導 |
學(xue)生活動 |
|||||
|
準 備部分
主體(ti)部(bu)分 |
3
7
25 |
(一(yi))教師集(ji)合(he)整隊、點名(ming)檢查人數 (二(er))宣布本次課內容 1.簡述(shu)網球運動的(de)起(qi)源和發展 2.講述(shu)本(ben)學期學習網球(qiu)的(de)內容、考(kao)核(he)標準 3.本次課的內容及要求 4．對學(xue)生進(jin)行安全教育(yu) (一)徒手(shou)操 1、上肢運動 2、擴(kuo)胸運動(dong) 3、踢(ti)腿運動 4、體(ti)側(ce)運動 5、體轉運動 6、腹背運動 7、全(quan)身運動 8、跳躍運動(dong) （二）游戲 往(wang)返跑(pao)接力 一(yi)、握拍方法 1.東方式(shi)握(wo)(wo)(wo)拍(pai)(pai)(pai)(pai)法(fa)（以右(you)手(shou)(shou)為例）東方式(shi)正手(shou)(shou)握(wo)(wo)(wo)拍(pai)(pai)(pai)(pai)法(fa)：左(zuo)手(shou)(shou)先握(wo)(wo)(wo)住(zhu)球拍(pai)(pai)(pai)(pai)頸部，使(shi)球拍(pai)(pai)(pai)(pai)面(mian)與(yu)地面(mian)垂直，右(you)手(shou)(shou)如同與(yu)拍(pai)(pai)(pai)(pai)柄握(wo)(wo)(wo)手(shou)(shou)一(yi)樣(yang)，使(shi)虎口對(dui)正拍(pai)(pai)(pai)(pai)柄右(you)上側楞，拇指(zhi)環(huan)繞球拍(pai)(pai)(pai)(pai)柄至中(zhong)指(zhi)接觸，食指(zhi)應向上一(yi)些(xie)與(yu)中(zhong)指(zhi)分開，無名指(zhi)和(he)小指(zhi)俯于拍(pai)(pai)(pai)(pai)柄上面(mian)（圖）。 |
集合整(zheng)隊(dui)隊(dui)形：四(si)列橫隊(dui) ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○
教法：
1．
2．
東方(fang)式反手握拍法
|
要求：集合整隊(dui)快(kuai)、靜、齊
要求： 1．動作要輕松舒展。 2．擴胸(xiong)時臂(bei)要平，上體保持正直(zhi)。3。成(cheng)弓步(bu)時腳(jiao)跟(gen)稍提起。 4．踢腿時，要用腳面觸手。 5．側屈時不要(yao)轉(zhuan)體成前傾。 6．上(shang)體轉動時腿(tui)要直，腳不(bu)移動。 7．做弓(gong)步時，后腳跟(gen)不要提起。 要求： 1、男、女生均等(deng)； 2、轉身時(shi)必須腳(jiao)踩線 3、輸的一組俯臥撐（男：20個；女10個）
學法： 認真模(mo)仿，積極思考
|
||
|
順序 |
時間 |
教學內容. |
組織、教(jiao)法、學(xue)法與要求 |
|||
|
教師指(zhi)導 |
學生活動 |
|||||
|
主 體 部 分
結束部分 |
25
5 |
反手(shou)握(wo)拍(pai)(pai)即(ji)在正手(shou)握(wo)拍(pai)(pai)的(de)基礎上，左手(shou)向(xiang)順(shun)時針方向(xiang)轉動球拍(pai)(pai)，使(shi)右手(shou)虎口(kou)對準拍(pai)(pai)柄左上側(ce)楞(leng)。 （二）簡單(dan)介紹大(da)陸式握法和西方式握拍法
初學者(zhe)一般不(bu)用這兩(liang)種方法
二、熟(shu)悉球性(xing)練習(xi) 1、托球練(lian)習(xi) 2、拍球練習 3、擊球練習
（一）
（二） （三(san)）下課 |
大陸式握拍法 教法(fa)： 1．教師(shi)講解示范 2．學生分(fen)組(zu)練習(xi) 3．巡(xun)回指導幫助糾(jiu)錯 4．個別輔導、及時反饋信息(xi)
組織：四(si)列(lie)橫隊 教法：教師(shi)領作(zuo)學生(sheng)練習(xi) |
要求： 1．勤于(yu)思考，認真練習 2．互評(ping)互鑒 3．注意(yi)安全(quan)，注意(yi)前(qian)后(hou)左右的距離
學法(fa)： 1．每人(ren)一拍(pai)一球(qiu)，托球(qiu)（拍(pai)面(mian)和拍(pai)框托球(qiu)） 2．同上，對地、墻和(he)擋網擊球練(lian)習 3．兩人一組對擊球。（要求：球盡量少(shao)落地）
要求：輕松自然心情愉快 |
||
|
教具(ju)準(zhun)備 |
網球(qiu)若干個 |
預計生理負荷(he) |
|
|||
|
課后記(ji)載 |
|
|||||