教材 |
復習正手擊球動作,鞏固和提(ti)高正手擊球能力。 |
課的類型 |
復習課 |
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教學 目標 |
1.復習網(wang)球的正手擊球動作(zuo)2。發(fa)展上肢及(ji)肩帶(dai)力量3。培養學生勇(yong)敢(gan)果(guo)斷(duan)及(ji)團(tuan)結互助的品質。 |
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重點難點 |
正確的(de)(de)準備姿(zi)勢(shi)、發力順序、良(liang)好(hao)的(de)(de)揮拍動作 |
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順序 |
時間 |
教學內容. |
組(zu)織、教法、學法與要求 |
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教師(shi)指導 |
學生活動 |
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準 備部(bu)分
主(zhu)體部分 |
3
7
27 |
(一)
(二) 1、復習上次課內容 2、鞏固(gu)和提高正手擊球能力(li)
(一)行進間操(cao)
1、
2、
3、
4、
5、
6、
7、 (二)“袋鼠”跳 學生站(zhan)在(zai)網(wang)球(qiu)場雙打邊線外,兩腳并攏(long),雙膝夾著一網(wang)球(qiu),連續(xu)跳。
一、
二、 1、擊球全過程眼睛要看(kan)球。
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組(zu)織(zhi)隊(dui)形:四列橫隊(dui) ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○
▲
組織(zhi)同上:
教法:
1.
2.
教法: 1.講解(jie)練習的(de)方(fang)法(fa)與要(yao)求 2.分(fen)組組織學生練習
組(zu)織如圖: 教(jiao)法(fa): 1.教(jiao)師講(jiang)解示(shi)范(fan) 2.學生分(fen)組練習 3.巡(xun)回指導幫(bang)助糾(jiu)錯 4.個別輔(fu)導、及時反(fan)饋信息 5.學生自評(ping)小組評(ping)價(jia) |
要求(qiu):集合整(zheng)隊快、靜(jing)、齊(qi)
要求(qiu): 1.行(xing)進間便步走 2.動作輕松舒展(zhan)
要求(qiu): 1.雙(shuang)腳(jiao)緊夾,連續跳(tiao)向終(zhong)點。 2.以(yi)膝間(jian)的球不掉落,而且先到終點為勝(sheng)。 3.身體各關節(jie)活(huo)動(dong)開為(wei)好
學(xue)法: 1.徒手模(mo)仿擊球動作(zuo) 2.做(zuo)徒(tu)手的拉拍(pai)(pai)、揮拍(pai)(pai)以及轉體(ti)動作 3.揮拍練(lian)習擊球(qiu)動(dong)作 4.每人一球(qiu),對擋網(wang)自(zi)拋球(qiu),練(lian)習揮拍擊(ji)球(qiu)動作(zuo) 5.對墻(qiang)練習距離(li)5—6米,使擊球動作定型
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順(shun)序
時間
教學(xue)內(nei)容.
組織、教法、學法與要求
教(jiao)師指導
學生(sheng)活(huo)動
主
體
部
分
結束部(bu)分
27
3
三、
糾正正手擊球易犯的錯(cuo)誤:
1、擊(ji)球時(shi)手(shou)腕先行,拍頭落后
2、擊(ji)球時身體(ti)重心高(gao),造成拍頭下垂
3、到(dao)位不充分
四、
1.“米”字型跑(pao)
2.手推車
(一)
(二)
(三)下(xia)課
1、產生錯誤的主要原因,向(xiang)后引拍(pai)時,后擺(bai)動(dong)作過(guo)大,肘關節伸(shen)直,因此前揮(hui)動(dong)作緩慢,致使(shi)擊球(qiu)(qiu)點落于體側。向(xiang)前伸(shen)夠擊球(qiu)(qiu)時,拍(pai)頭應作為手臂的延長部分揮(hui)向(xiang)擊球(qiu)(qiu)目標,手腕固定,確保(bao)球(qiu)(qiu)拍(pai)不擺(bai)動(dong)。
2、原因是向前(qian)跨步太(tai)小,兩腳距(ju)離較近(jin),既影響重心(xin)(xin)下(xia)降又妨礙(ai)了重心(xin)(xin)前(qian)移
3、①還擊的(de)準(zhun)備動作不(bu)認真,沒(mei)有(you)做到(dao)隨時向(xiang)(xiang)任何(he)方向(xiang)(xiang)起動。②對(dui)來球(qiu)(qiu)的(de)方向(xiang)(xiang)預測不(bu)夠,沒(mei)有(you)做到(dao)在來球(qiu)(qiu)過網前(qian)就開始轉移(yi)身(shen)體重(zhong)心。③距離感較差。對(dui)來球(qiu)(qiu)力(li)量的(de)大小、落點的(de)遠近判斷(duan)差,因此(ci)到(dao)什(shen)么(me)位置上去擊球(qiu)(qiu)找不(bu)準(zhun)。要用在墻壁上擊打凌(ling)空球(qiu)(qiu)的(de)方法來加強和(he)提高距離感的(de)素質,改(gai)善判斷(duan)能力(li)。④在體側(ce)擊球(qiu)(qiu)。由(you)于站位不(bu)好或者前(qian)揮太遲都能造成在體側(ce)擊球(qiu)(qiu),而沒(mei)有(you)把擊球(qiu)(qiu)點放(fang)在右前(qian)方的(de)正確位置上,造成重(zhong)心不(bu)穩,擊球(qiu)(qiu)無力(li)。
組織:四列橫(heng)隊
教法:
1.教(jiao)師講解示范并(bing)提(ti)要求(qiu)
2.分組(zu)組(zu)織學生練習
組織:四列橫隊(dui)
教法:教師(shi)領作學生練習
6.兩人一組,甲(jia)站在乙體側前方擲球,乙練習擊球動作(互(hu)換練習)
7.老師(shi)站在(zai)網(wang)前喂多球(用球拍送(song)球),練(lian)習(xi)者(zhe)在(zai)端線(xian)后練(lian)習(xi)擊球
要求:
1.對學生進行安(an)全(quan)教(jiao)育
2.練習認真刻苦(ku)
3.注(zhu)意動(dong)作的規范性
4.注意正(zheng)確(que)的擊球點
5.所有動作是有準備姿(zi)勢開始的(de)
學(xue)法:
1.發球線開(kai)始:男生(sheng)3次;女生(sheng)2次。
2.網球場寬(kuan)度(du):男生20米×3;女生20米×2
要(yao)求(qiu):遵(zun)守規則(ze)
要求(qiu):輕松自然心情愉快
教(jiao)具(ju)準備
網(wang)球若干個
預(yu)計(ji)生理(li)負荷